孕16周5天孕妇心率116次/分在正常范围内。

孕妇在怀孕期间，由于血容量增加、心脏负担加重等因素，基础心率会有所上升，通常认为60-120次/分是孕妇心率的正常范围 。孕16周5天时，孕妇心率116次/分属于此正常区间内，无需过度担忧。

一、孕妇心率变化的生理基础

1. 孕期心血管系统适应：妊娠期母体血容量显著增加，心脏输出量增大，以满足胎儿和母体组织的代谢需求，这会导致心率普遍增快。
2. 正常波动范围：孕妇心率的正常范围较非孕期更宽，一般认为60至120次/分均为可接受的生理状态 。116次/分虽接近上限，但仍在此范围内。
3. 影响因素多样：孕妇的心率受体位、活动量、情绪、体温、是否进食等多种因素影响，单次测量值可能存在波动。

二、区分孕妇心率与胎心率

1. 概念不同：孕妇心率是指母亲自身的心跳频率，而胎心率是指胎儿心脏的跳动频率，两者是完全不同的生理指标。
2. 正常范围差异巨大：孕妇心率的正常范围约为60-120次/分 ，而胎心率的正常范围则为110-160次/分 。将胎心率的正常值（如110-160次/分）误用于判断孕妇自身心率是常见误区 。
3. 测量对象确认：确保所测心率数值来源于孕妇本人，而非通过胎心仪或超声波检测到的胎儿心跳。混淆两者可能导致错误解读。

三、何时需要关注与就医

1. 持续性心动过速：若孕妇静息状态下心率持续超过120次/分，需警惕是否存在贫血、甲状腺功能亢进、感染或心脏疾病等病理情况 。
2. 伴随不适症状：如果心率116次/分的同时伴有明显心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等症状，应及时咨询医生，排除潜在健康问题。
3. 定期产检监测：即使当前数值正常，也应按医嘱进行规律产前检查，医生会结合血压、血常规、心电图等综合评估孕妇整体状况。

孕16周5天孕妇心率116次/分属于生理性的正常范围，无需特殊处理，但需明确这是指孕妇自身的心率而非胎儿心率。保持良好作息，避免过度劳累和焦虑，定期进行产检，是保障母婴健康的关键。