26岁孕妇妊娠中期（约100天）静息心率110次/分多为正常生理现象，但需结合症状综合评估。

妊娠期心率增快是常见的生理性变化，尤其在孕中期（13-27周）心脏负荷逐渐增加，血容量上升30%-50%，导致心率较孕前提高10-20次/分。若未伴随胸闷、气短或头晕等症状，通常无需过度干预。但持续高于120次/分或存在基础疾病（如甲亢、贫血）时需进一步检查。

一、妊娠期心率变化的生理机制

1. 血容量增加

   • 孕中期血浆量显著增多，心脏需加速泵血以满足胎盘灌注和胎儿需求。

   • 对比表格：

     指标	非孕期女性	妊娠中期女性
     血容量增幅	-	30%-50%
     平均心率(次/分)	60-80	70-90
     心输出量增幅	-	30%-40%

2. 激素影响

   • 孕酮水平升高直接刺激呼吸中枢和心肌敏感性。
   • 雌激素促进血管扩张，间接增加心脏工作量。

3. 子宫增大

   孕100天时子宫升至盆腔外，压迫下腔静脉可能引发仰卧位低血压，反射性加快心率。

二、需警惕的异常情况

1. 病理因素

   • 贫血（Hb<110g/L）或甲状腺功能亢进（TSH<0.1mIU/L）可导致心率持续>120次/分。
   • 罕见但严重的围产期心肌病常伴呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。

2. 症状监测

   • 正常生理性心率加快的特点：
     • 活动后上升，休息10分钟内回落。
     • 无伴随胸痛或视物模糊。
   • 异常警示信号：
     • 静息心率>120次/分且持续20分钟以上。
     • 合并血压>140/90mmHg或血氧饱和度<95%。

三、日常管理与医学建议

1. 生活方式调整

   • 避免咖啡因（每日≤200mg）及长时间仰卧，优先选择左侧卧位。
   • 适度运动（如散步）维持心率在最大安全值（220-年龄）×60%以内。

2. 医疗干预指征

   • 需心电图检查的情况：
     • 心率波动大（如突然从80升至130次/分）。
     • 存在心悸或晕厥史。
   • 胎心监护联合母体心率监测可排除胎儿窘迫。

妊娠期心率变化是母体适应胎儿生长的自然过程，但个体差异显著。规律产检和症状日记记录能有效区分生理性与病理性改变。若静息心率长期高于110次/分或伴随其他不适，建议完善甲状腺功能、血常规及心脏超声检查，确保母婴安全。