31岁孕妇在怀孕第35周时心率达到120次/分钟，通常是正常的，但需结合具体情况评估。

怀孕期间，孕妇的心率会因生理变化和胎儿需求而有所增加。正常情况下，孕妇的静息心率可能比孕前增加10-20次/分钟。如果心率持续高于120次/分钟，或伴随头晕、胸闷等症状，建议及时就医。

一、孕期心率变化的生理基础

1. 血容量增加：

   • 怀孕期间，孕妇的血容量会增加约40%-50%，心脏需要更努力地泵血以满足需求。
   • 这可能导致心率轻微上升。

2. 激素影响：

   孕激素和雌激素水平升高，会直接作用于心血管系统，导致心率加快。

3. 胎儿需求：

   随着胎儿生长，母体代谢率提高，心脏负担加重，心率可能进一步增加。

二、心率120次/分钟是否正常？

1. 正常范围：

   • 孕妇的静息心率通常在60-100次/分钟之间，但运动或情绪波动时可能短暂升高。
   • 如果心率短暂达到120次/分钟，且无其他症状，通常无需担心。

2. 异常情况：

   • 若心率持续高于120次/分钟，或伴随以下症状，需警惕：
     • 心悸
     • 呼吸困难
     • 胸痛

3. 对比表格：

   情况	可能原因	建议措施
   短暂心率升高	运动、情绪波动	休息后观察
   持续心率高且伴随症状	贫血、甲状腺功能异常、心脏病	及时就医检查

三、如何管理孕期心率？

1. 监测心率：

   • 定期测量静息心率，记录变化趋势。
   • 使用智能设备或手动测量，确保数据准确。

2. 调整生活方式：

   • 避免剧烈运动，选择散步或孕妇瑜伽等温和活动。
   • 保持充足睡眠，减少咖啡因摄入。

3. 就医建议：

   若心率异常或伴随不适，及时咨询产科医生或心血管专家。

孕期心率的变化是正常生理现象，但需结合个体情况判断。31岁孕妇在怀孕第35周时心率达到120次/分钟，若无其他症状，通常无需过度担心。但若伴随不适或持续升高，应及时就医，确保母婴健康。