正常，静息心率90多次/分钟在孕期生理变化范围内。

对于一位28岁、怀孕70多天的女性而言，静息状态下心率达到90多次/分钟通常是正常的生理现象，这主要源于孕期血容量增加、心脏负荷加重及激素水平变化等适应性调整，只要未伴随心慌、胸闷、头晕等不适症状，一般无需过度担忧 。

一、 孕期心率变化的生理基础与评估标准

1. 孕期心血管系统的适应性改变：怀孕后，为满足母体及胎儿需求，血容量显著增加，心脏每搏输出量和心率均会上升。静息心率可从孕前约70次/分逐渐增加至90次/分左右，这是正常的生理代偿机制 。在妊娠早期（如怀孕70多天），这种变化已开始显现 。
2. 正常心率范围界定：孕妇的正常心率范围通常仍参考成年人标准，即静息状态下60-100次/分钟 。部分资料指出，孕妇静息心率可能集中在70-90次/分钟，或接近正常范围上限 。90多次/分钟的心率值落在这一区间内，属于正常 。
3. 个体差异与影响因素：心率受多种因素影响，包括基础心率、活动状态、情绪、体温、贫血、甲状腺功能及是否合并基础疾病等 。28岁的年轻孕妇基础代谢率可能较高，也可能导致静息心率稍快。评估时需结合个体情况，不能仅凭单一数值判断。

二、 关注要点与何时需要就医

1. 关注伴随症状：虽然90多次/分钟的心率本身多属正常 ，但若孕妇同时感到明显的心慌、胸闷、呼吸困难、头晕目眩或极度疲劳 ，则提示可能存在异常，应及时就医检查，排除病理因素。
2. 动态监测与生活方式：建议孕妇定期监测静息心率，保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累和情绪剧烈波动，均衡饮食，这些都有助于维持心率在正常范围内 。适度活动也有益于心血管健康。
3. 专业医疗评估的重要性：产检时应主动向医生报告心率情况及任何不适。医生会结合血压、血常规、心电图等检查结果，综合判断心率变化是否在安全范围内，为28岁的孕妇提供个性化指导。

孕期心率的适度增加是身体为孕育新生命所做的自然调整，对于28岁怀孕70多天的女性，静息心率90多次/分钟通常属于正常生理范畴，关键在于关注自身感受，排除不适症状，并通过规律产检获得专业确认与指导，以保障母婴健康。