孕16周2天静息心率100-110次/分可能属于生理性波动，但需结合个体健康状态评估
妊娠中期孕妇心率轻度加快是常见现象，主要与血容量增加、激素水平变化及代谢需求上升相关。若心率持续＞110次/分或伴随不适症状（如头晕、胸闷），则需警惕病理性因素。

一、孕期心率加快的生理机制

1. 血容量增加
   妊娠16周时血容量较孕前提升约40%-50%，心脏需加大泵血力度以满足胎盘及胎儿供血需求。

2. 激素影响
   甲状腺激素、孕酮水平升高会直接刺激心肌收缩频率，同时松弛素可能导致血管扩张，进一步推高心率。

3. 代谢需求
   胎儿快速发育需消耗更多氧气与营养，母体基础代谢率（BMR）较孕前增加20%-25%，心脏负荷相应加重。

二、正常心率范围与监测要点

注：测量前需避免咖啡因、剧烈活动及情绪波动，连续3天异常值需就医。

三、异常心率的警示信号与处理

1. 需警惕的情况

   • 持续心率＞110次/分且休息后不缓解

   • 伴随心悸、呼吸困难、意识模糊

   • 血压异常（收缩压＞140mmHg或＜90mmHg）

2. 潜在病理因素

   • 贫血：血红蛋白＜110g/L时携氧能力下降，心脏代偿性加速

   • 甲状腺功能亢进：TSH水平降低伴FT4升高

   • 感染或脱水：发热或饮水不足导致血容量相对减少

3. 应对措施

   • 立即停止活动，左侧卧位改善回心血量

   • 补充水分及电解质（如无禁忌）

   • 若15分钟内无改善，需急诊评估心电图及血常规

孕期心率个体差异显著，短期轻度波动无需过度焦虑，但持续异常可能反映潜在健康风险。建议通过规律产检、均衡营养及适度运动维持心血管稳定性，出现警示信号时及时与产科医生沟通。