正常。怀孕七个多月心率 95 次 / 分钟处于正常范围。一般来说，成年人的正常心率范围在 60-100 次 / 分钟，孕妇也基本遵循这一标准。不过，孕期由于生理变化，心率可能会有所波动。
一、孕期心率变化特点
- 整体趋势：怀孕后，孕妇的血容量逐渐增加，至妊娠 32-34 周时达到高峰，比非孕期增加约 40%-50%。这使得心脏负担加重，为满足身体各器官及胎儿的供血需求，心率会有所上升。通常在孕早期和中期，心率与非孕期相比相差不大，多维持在正常范围 60-100 次 / 分钟。到了孕晚期，心率可能会较孕前增加 10-15 次 / 分钟，部分孕妇心率可能达到 110-120 次 / 分钟，偶尔甚至会超过 120 次 / 分钟，但一般不会超过 140 次 / 分钟，这都属于孕期正常的生理现象。
- 个体差异：不同孕妇之间心率变化存在个体差异。一些孕妇在整个孕期心率都相对稳定，维持在较低水平；而另一些孕妇可能对怀孕的生理变化更为敏感，心率升高较为明显。例如，孕前身体素质较好、经常运动的孕妇，孕期心率可能增加幅度相对较小；而孕前体质较弱或有心脏基础疾病家族史的孕妇，心率变化可能更显著。
二、影响孕期心率的因素
- 生理因素
- 血容量增加：孕期血容量增加是导致心率上升的主要原因之一。随着胎儿的生长发育，孕妇身体需要为胎儿提供足够的营养和氧气，血容量的增加促使心脏需要更努力地工作，从而使心率加快。例如，从怀孕初期到孕晚期，孕妇血容量不断上升，心脏每分钟泵出的血液量也相应增加，以满足身体代谢需求，心率也随之逐步升高。
- 激素变化：孕期女性体内激素水平发生显著变化，雌激素、孕激素等水平大幅升高。这些激素会作用于心脏和血管系统，影响心脏的电生理活动和血管的张力，间接导致心率改变。比如，孕激素可使血管扩张，为维持正常血压，心脏会通过加快心率来保证足够的心输出量。
- 生活因素
- 运动：孕妇进行适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，会使心率暂时升高，这是身体正常的应激反应。运动时身体对氧气和能量的需求增加，心脏通过加快跳动频率来提高血液循环速度，以满足需求。但运动后经过适当休息，心率会逐渐恢复到运动前水平。例如，孕妇散步 30 分钟后，心率可能会从平时的 80 次 / 分钟左右上升至 90-100 次 / 分钟，休息 15-20 分钟后，心率可恢复至正常范围。
- 饮食：食用某些食物或饮料可能影响心率。例如，摄入过多含咖啡因的食物（如咖啡、茶、巧克力）或辛辣食物，可能刺激交感神经兴奋，导致心率加快。暴饮暴食或进食过快，也可能引起胃部胀满不适，间接影响心脏功能，使心率有所上升。
- 睡眠：孕期睡眠质量对心率有影响。若孕妇睡眠不足或睡眠质量差，交感神经兴奋性会增高，进而导致心率加快。例如，孕妇因身体不适、情绪焦虑等原因夜间睡眠中断多次，第二天测量心率可能会比平时高 5-10 次 / 分钟。
- 心理因素：孕期女性心理状态复杂，常伴有焦虑、紧张、兴奋等情绪。这些情绪波动会促使体内分泌一些激素，如肾上腺素等，这些激素会使心脏兴奋，导致心率加快。例如，临近产检时，部分孕妇因担心胎儿健康，心理压力增大，心率可能会比平时升高 10-15 次 / 分钟。
- 疾病因素
- 贫血：孕期由于对铁的需求增加，若孕妇摄入不足或吸收不良，容易发生缺铁性贫血。贫血时，血液携带氧气的能力下降，为保证身体各器官的氧供，心脏会加快跳动，导致心率上升。孕妇可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。
- 甲状腺功能亢进：孕期甲状腺功能可能发生变化，部分孕妇会出现甲状腺功能亢进。甲状腺激素分泌过多会加速身体新陈代谢，使心脏负担加重，心率明显增快，可能伴有多汗、心慌、手抖等症状。
- 心脏疾病：若孕妇本身患有心脏疾病，如先天性心脏病、心肌病等，怀孕后随着心脏负担加重，原有病情可能加重，导致心率异常升高，同时可能伴有呼吸困难、水肿等症状。
正常情况下，怀孕七个多月心率 95 次 / 分钟属于正常范围。但孕妇要关注自身身体状况，若心率持续异常或伴有心慌、气短、头晕等不适症状，应及时就医检查，排查是否存在疾病因素。日常生活中，孕妇可通过保持良好的生活习惯、稳定的情绪等，维持心率在正常范围，保障自身和胎儿的健康。
