心率100多次/分钟对于26岁孕21周6天的孕妇来说是正常的。

在孕期，由于血液循环量增加和激素变化，孕妇的心率通常会比平时稍快。正常范围为60-100次/分钟，但孕期可能会达到90-110次/分钟，甚至更高。只要没有伴随头晕、胸闷或呼吸困难等症状，通常无需担心。

一、孕期心率变化的原因

1. 血液循环量增加

   • 孕期血容量会增加约50%，心脏需要更努力泵血，导致心率加快。

   • 表格对比：

     指标	非孕期	孕期
     血容量	正常	增加约50%
     心率范围	60-100	90-110

2. 激素影响

   • 孕激素和雌激素水平升高，会直接作用于心脏，使其跳动更快。

   • 表格对比：

     激素	非孕期水平	孕期水平
     孕激素	低	显著升高
     雌激素	低	显著升高

3. 代谢需求增加

   胎儿发育需要更多氧气和营养，母体代谢率提高，心脏负担加重。

二、何时需要警惕

1. 伴随症状

   如果心率过快伴随头晕、胸痛或呼吸急促，可能是贫血或心脏问题的信号。

2. 心率持续过高

   心率长期超过110次/分钟，建议就医检查。

3. 基础疾病影响

   有心脏病史或甲状腺功能异常的孕妇需特别注意。

三、如何管理孕期心率

1. 适度运动

   选择散步或孕妇瑜伽，避免剧烈运动。

2. 饮食调整

   补充铁和维生素B12，预防贫血。

3. 充足休息

   避免过度劳累，保证每天8小时睡眠。

孕期心率的变化是生理性适应的表现，多数情况下无需干预。但如果出现不适或异常，及时咨询医生是关键。保持健康的生活方式和定期产检，能有效保障母婴安全。