25岁孕妇妊娠晚期（8个月）静息心率90次/分属于正常范围。
妊娠期心血管系统会发生一系列生理性调整，心率较孕前增加是常见现象，尤其在孕晚期（28周后）更为明显。这一变化主要源于血容量增加、代谢需求上升及激素水平波动，通常无需特殊干预，但需结合个体症状综合评估。
一、孕期心率变化的生理基础
血容量与心脏负荷
- 妊娠期血容量自孕6周开始增加，至32-34周达高峰（增加30%-45%），心脏需泵送更多血液以维持母胎需求，导致心率代偿性加快。
- 心排出量在孕晚期较孕前增加约30%，心率平均增加10-15次/分。
激素与代谢影响
- 孕酮和雌激素水平升高会直接作用于心肌，降低外周血管阻力，间接促使心率上升。
- 胎儿快速生长需更高氧耗量，母体基础代谢率提高约20%，进一步加重心脏负担。
二、正常心率范围与异常信号
标准参考值
人群 静息心率（次/分） 孕晚期波动范围 非孕妇成年人 60-100 - 孕妇（普遍） 60-100 70-120 孕晚期（8个月） 基础值+10-15 80-110 需警惕的异常表现
- 持续＞110次/分或伴随心悸、胸闷、头晕，可能提示贫血、甲亢或妊娠高血压。
- ＜60次/分或心律不齐，需排除心脏器质性疾病。
三、日常监测与健康管理
生活方式建议
- 避免长时间仰卧：增大的子宫可能压迫下腔静脉，影响回心血量，建议侧卧位休息。
- 适度运动：如散步、孕妇瑜伽，控制心率增幅不超过静息值的30%（即≤117次/分）。
医疗干预指征
- 若心率过快合并呼吸困难或水肿，需排查围产期心肌病。
- 定期产检包含心电图和血常规，尤其对既往有心脏病史者。
妊娠期心率变化是母体适应胎儿需求的自然反应，90次/分在孕晚期属常见且安全的范围。关键在于动态观察是否伴随其他症状，并通过合理调整活动强度与体位减轻不适。若出现异常体征，及时就医可有效规避潜在风险，确保母婴健康。
