孕妈妈正常心率为60-100次/分钟，妊娠中晚期可能略增至70-90次/分钟。

妊娠期间，心脏负荷增加会导致心率生理性变化，但若持续超过100次/分钟或低于50次/分钟，需警惕病理状态。以下是详细分析：

一、孕期心率变化机制

1. 血容量增加

   • 妊娠期血容量增长40%-50%，心脏每搏输出量增加20%-30%，导致心率代偿性加快。

   • 对比表格：

     阶段	血容量变化	心率变化范围
     孕早期	+10%-15%	60-80次/分钟
     孕中晚期	+40%-50%	70-90次/分钟

2. 激素影响

   孕激素和雌激素水平升高，直接作用于心肌细胞，降低血管阻力，间接加速心率。

3. 体位与活动

   仰卧位时子宫压迫下腔静脉，可能引发体位性心动过速，建议侧卧缓解。

二、异常心率的识别与应对

1. 心动过速（>100次/分钟）

   常见原因：贫血、甲状腺功能亢进或感染。需结合血红蛋白检测和甲状腺功能筛查。

2. 心动过缓（<50次/分钟）

   可能与电解质紊乱或心脏传导障碍相关，需排除病态窦房结综合征。

3. 监测建议

   • 家庭自测：选择静息状态，每日固定时间记录；
   • 医疗干预阈值：持续>110次/分钟或伴头晕、胸闷症状。

孕期心率波动是生理适应的表现，但需结合个体基础值评估。规律产检、均衡饮食及适度运动有助于维持心血管健康。若出现显著异常，应及时就医排除潜在疾病。