怀孕3个月时，孕妇静息心率正常值为70-90次/分，胎儿心率正常范围为110-160次/分。
怀孕三个月是胎儿发育的关键阶段，监测心率对评估母婴健康至关重要。孕妇心率受循环血容量增加影响，较孕前略有升高；而胎儿心率则反映其心脏功能及供氧状况。两者均需通过规范测量和综合评估判断是否正常。
一、孕妇心率标准与影响因素
- 正常范围：静息状态下为70-90次/分，活动或情绪波动时可短暂升高。
- 生理变化：孕激素水平上升、血容量增加导致心脏负荷加重，心率代偿性加快。
- 异常警示：若持续超过100次/分并伴心悸、头晕，需警惕贫血或心脏疾病。
二、胎儿心率监测要点
- 正常区间：110-160次/分，孕早期偏快，孕晚期逐渐减缓。
- 动态变化：胎动时心率短暂加速，睡眠时减慢，属正常生理现象。
- 测量方法：B超或多普勒胎心仪检测，需由专业人员在安静环境下操作。
三、日常管理与就医建议
- 孕妇自我监测：避免咖啡因摄入，保持情绪稳定，定期记录静息心率。
- 产检频率：孕12周起每4周检查一次，高危孕妇需增加胎心监护次数。
- 及时就医：胎心率持续＜110次/分或＞160次/分，或孕妇心率异常伴胸闷，应立即就诊。
孕期心率管理需结合个体差异，避免过度焦虑。规律产检、均衡饮食及适度运动是维持母婴心率健康的基础。
