好处是补充营养、开胃止吐；坏处是可能引起胃肠不适、血糖升高 怀孕34周5天的孕妇适量吃罗望子能补充营养、开胃止吐，但过量食用会带来胃肠不适、血糖升高等问题。以下为你详细介绍其好处和坏处。

一、好处

1. 补充营养：罗望子营养丰富，含有多种维生素（如维生素C、A、B1、B2等）以及钙、磷、铁等矿物质，尤其是钙含量较高，有“果中钙王”的美誉。怀孕34周5天的孕妇适量食用罗望子，可补充自身和胎儿所需的营养元素，促进胎儿骨骼发育。
2. 开胃止吐：罗望子酸甜可口，对于怀孕晚期可能出现食欲不佳的孕妇来说，具有开胃的作用，还能在一定程度上缓解妊娠反应引起的呕吐。

二、坏处

1. 胃肠不适：罗望子中含有大量的有机酸，如柠檬酸和苹果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，导致胃酸过多、胃痛、腹泻等不适症状。其含有的较多膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠蠕动减缓，引起消化不良、腹胀等不适。
2. 血糖升高：罗望子中含有一定的糖分，怀孕34周5天的孕妇若本身血糖控制不佳或患有妊娠糖尿病，过量食用罗望子可能会导致血糖升高，不利于血糖的稳定控制。
3. 过敏反应：有一部分人可能对罗望子里面的某些成分过敏，孕妇食用后可能会引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难、口腔肿胀等，这对孕妇和胎儿的健康都有潜在威胁。
4. 影响体内电解质平衡：罗望子中钾含量相对较高，对于有肾脏疾病或需要控制钾摄入的孕妇来说，过量食用可能会影响体内电解质平衡，加重肾脏负担。

怀孕34周5天的孕妇可以适量食用罗望子来获取其营养和开胃等益处，但要警惕过量食用带来的各种坏处。孕妇在食用罗望子前，最好咨询医生的建议，结合自身身体状况合理饮食，以保障自身和胎儿的健康。