‌怀孕6个月心率79次/分钟属于正常范围‌。妊娠期女性因血容量增加、心脏负荷加重，静息心率通常较孕前提高10-20次/分钟，但一般不超过100次/分钟。该数值处于60-100次/分钟的标准区间内，且低于孕晚期可能出现的生理性心率上限（如70-100次/分钟），若无胸闷、头晕等症状，则无需特殊干预。

一、孕期心率变化的生理基础

1. ‌循环系统适应性改变‌：孕12周后血容量逐步增加，心脏每搏输出量提升，导致心率较孕前增快5-10次/分钟。
2. ‌激素水平波动‌：孕酮等激素分泌增多可能影响心肌兴奋性，进一步促进心率上升。
3. ‌子宫压迫效应‌：增大的子宫可能压迫下腔静脉，心脏代偿性加快跳动以维持血液循环。

二、异常心率的识别标准

1. ‌阈值判断‌：持续超过100次/分钟（窦性心动过速）或低于60次/分钟需警惕。
2. ‌伴随症状‌：如出现心悸、呼吸困难、血压异常或胎动减少，应及时就医排除贫血、甲亢等病理因素。

三、心率监测与健康管理建议

1. ‌测量规范‌：建议在晨起静息状态下测量，避免运动、情绪波动或饱餐后检测。
2. ‌生活方式调整‌：保持适度活动（如孕妇瑜伽）、均衡饮食（补充铁剂预防贫血）、保证睡眠质量。
3. ‌产检重点‌：定期心电图检查，尤其有心脏病史或家族遗传性心律异常者。

孕期心率受多重因素影响，个体差异较大。79次/分钟的数据表明当前心血管系统代偿良好，但仍需结合整体健康状况动态观察。若后续产检出现心率波动或不适症状，应遵医嘱完善相关检查。