单纯性近视可通过一般治疗、配镜、手术治疗及日常生活注意等方面调养
单纯性近视是因遗传或不良用眼习惯，使眼睛角膜或晶状体屈光力过强，或眼轴过度延长，导致外界光线折射后焦点聚焦在视网膜前，造成视力下降。调养单纯性近视可从多个方面入手，以下为详细介绍。
（一）一般治疗
- 养成良好用眼习惯
- 避免长时间用眼，每次阅读或看电脑不要超过50分钟，需稍作休息后再继续近距离阅读或工作。不宜在光线闪烁、昏暗的环境中用眼，也不要在晃动的环境如走路或运动交通工具内阅读。保持正确的坐姿，书桌椅高低设计要符合人体工程学要求，坐姿端正，眼和书本保持一定距离，避免趴在桌上、躺在床上看书等不良姿势。
- 例如，学生在户内学习时，窗户透光面积与室内地面之比不低于1∶6，窗外不应有高大遮挡物，晚上睡觉时避免开灯，减少眩光刺激。桌面照明度不低于100lx，防止黑板表面直射光反射和眩光，灯具不要过低。
- 适当运动与放松
适当向远看，可在休息时眺望远方，放松眼睛。每天坚持做眼保健操，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。还可进行转眼法，选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，先顺时针转9圈，再逆时针方向转6圈，总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限，转动到后颈发酸才有疗效。
- 平衡饮食
多吃蛋白质和钙质丰富的食物，如牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋等，少吃甜食。还可多吃含维生素的食物，像胡萝卜、南瓜、红心甘薯等，对视力有益。
（二）配镜治疗 患者需在专业验光师的指导下进行散瞳验光，明确具体近视度数，而后配戴适合自身参数的框架眼镜或角膜接触镜，起到矫正视力的效果。尤其是青少年，更应积极进行散瞳验光配镜治疗，还可考虑角膜塑形镜治疗。
（三）手术治疗 近视患者还可通过准分子激光、飞秒激光、人工晶状体植入术等手术方法进行治疗，不过手术要求患者一般为18周岁以上且度数稳定，这些手术能够矫正视力，提高视物清晰度。
以下为不同调养方式对比表格：
| 调养方式 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 一般治疗 | 无创伤、成本低，可长期坚持预防近视加深 | 效果相对缓慢，需长期严格执行 | 所有单纯性近视患者，尤其是青少年预防阶段 |
| 配镜治疗 | 方便、安全，能有效矫正视力 | 影响外观，可能带来不便，如运动时易掉落等 | 各年龄段单纯性近视患者 |
| 手术治疗 | 能快速矫正视力，摆脱眼镜束缚 | 有一定手术风险，费用较高 | 18周岁以上度数稳定的单纯性近视患者 |
调养单纯性近视是一个长期的过程，需要综合运用多种方法。一般治疗是基础，需长期坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式；配镜治疗是常用的矫正手段；手术治疗则为符合条件的患者提供了摆脱眼镜的选择。患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的调养方式，以控制近视发展，保护视力健康。
