正常。
30 岁女性在怀孕第 22 周时，心率 80 多次 / 分钟处于正常范围。一般来说，孕妇静息心率通常在 80-95 次 / 分钟，而成人正常心率为 60-100 次 / 分钟。孕期因血容量增加、心脏负荷加重等因素，心率会有所加快，这属于正常生理现象。以下为您详细介绍：
（一）孕期心率变化的生理基础
- 血容量增加：孕期血容量增加约 30%-50%，致使心脏泵血负担加重，心率相应加快以维持有效循环。
- 激素水平变化：孕激素和甲状腺激素水平升高，可增强心脏兴奋性，进而引起心率增快。
- 自主神经调节变化：孕期交感神经兴奋性增强，迷走神经张力下降，导致心率调节偏向增快。
（二）不同阶段心率参考范围
| 孕期阶段 | 正常心率范围（次 / 分钟） | 是否需特别关注 |
|---|---|---|
| 孕早期 | 70-90 | 否 |
| 孕中期 | 80-95 | 否 |
| 孕晚期 | 85-100 | 否 |
| 产后 6 周内 | 恢复至孕前水平 | 是 |
（三）心率监测与异常识别
- 静息心率监测：建议每日清晨醒来后测量静息心率，要保持环境安静、情绪平稳，避免运动或情绪波动后立即测量。
- 活动后心率恢复：孕妇活动后心率可能升至 100-115 次 / 分钟，但休息 10 分钟内应恢复至静息水平，若恢复缓慢则需关注。
- 持续性心动过速：静息心率持续≥100 次 / 分钟，可能提示心脏负担过重或合并其他疾病。
- 突发剧烈心率变化：如突然出现心悸、胸闷、头晕等症状，应及时就医。
- 胎儿心率异常：胎儿心率通常在 110-160 次 / 分钟，若胎心率异常需进一步检查 。
30 岁怀孕 22 周心率 80 多次 / 分钟处于正常范围。建议您定期产检，密切关注自身心率变化，同时保持良好生活习惯与情绪稳定，这有助于母婴健康。
