孕妇静息心率90-100次/分钟属于正常范围，胎儿心率需在110-160次/分钟。
23岁孕妇在孕36周6天时心率维持在90多次/分钟属于正常现象。孕妇因孕期激素水平变化及血容量增加，心率通常较孕前略高，但静息状态下若无头晕、胸闷等不适，心率在90-100次/分钟无需过度担忧。胎儿心率需单独监测，此时正常范围应为110-160次/分钟，与孕妇心率无直接关联。
（一）心率正常范围与孕期变化
1. 孕妇心率标准
孕妇静息心率在60-100次/分钟之间均属正常。孕中晚期因血容量增加约50%，心脏负荷加重，部分孕妇心率可能升至80-100次/分钟。若无胸痛、呼吸急促等异常症状，心率90多次/分钟无需干预。
2. 胎儿心率对比
胎儿心率随孕周变化逐渐降低，孕36周时正常范围为110-160次/分钟。若监测到胎儿心率持续低于110次/分钟或高于160次/分钟，需结合胎动频率进一步评估是否存在缺氧风险。
（二）心率波动的影响因素
1. 生理因素
- 激素变化：孕激素水平升高导致血管扩张，心脏需泵出更多血液，可能轻微提升心率。
- 体位改变：从坐位转为平躺时，增大的子宫压迫下腔静脉，可能短暂升高心率，建议左侧卧位缓解。
2. 外部因素
- 活动强度：运动或情绪紧张时心率可能短暂超过100次/分钟，休息后可恢复。
- 环境温度：高温环境易致血管扩张，代偿性加快心率。
（三）孕期心率管理与注意事项
1. 日常监测建议
- 静息状态测量：每日固定时段测量心率，避免饭后或运动后立即测量。
- 症状关联分析：若心率＞110次/分钟伴随头晕、呼吸困难，需排查贫血、甲亢或心脏负担过重。
2. 胎儿监护要点
| 指标 | 孕妇心率 | 胎儿心率 |
|---|---|---|
| 正常范围 | 60-100次/分钟 | 110-160次/分钟 |
| 异常警示 | 持续＞110次/分钟伴症状 | 持续＜110或＞160次/分钟 |
| 应对措施 | 调整体位、补充水分 | 进行胎心监护、吸氧 |
3. 生活方式调整
- 饮食调节：避免高糖、高脂食物引发血糖波动，影响循环系统。
- 适度活动：选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动导致心率异常升高。
孕妇心率90多次/分钟在孕36周属正常生理现象，重点在于排除伴随症状及胎儿健康监测。定期产检结合胎动计数（每日3次，每次1小时，总胎动＞30次为正常），可有效评估母婴状态。若出现心悸、胎动突然减少等异常，应立即就医进行系统检查。
