‌110次/分钟属于正常范围‌
26岁孕妇在孕29周5天时，静息心率110次/分钟处于‌孕期正常心率区间‌（通常为90-120次/分钟）。妊娠期血容量增加和激素变化会促使心率代偿性升高，只要无伴随症状且胎动正常，无需过度担忧。

‌一、孕期心率变化的生理机制‌

1. ‌血容量增加‌：孕中期血容量较孕前增加40%-50%，心脏需加快泵血速度以满足胎儿供氧需求。
2. ‌激素影响‌：孕酮水平升高会直接刺激心肌收缩力增强，导致心率上升。
3. ‌代谢需求‌：胎儿生长发育需要更多能量消耗，母体基础代谢率提升15%-20%。

‌二、异常心率的识别标准‌

1. ‌警戒值‌：持续>140次/分钟或<60次/分钟需就医，可能提示贫血、甲亢或心脏功能异常。
2. ‌伴随症状‌：若出现‌头晕、胸闷、胎动减少‌等，应立即进行胎心监护。
3. ‌动态监测‌：建议每日固定时间静坐5分钟后测量，记录波动趋势。

‌三、孕妇心率管理建议‌

1. ‌体位调整‌：左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉压迫，降低心脏负荷。
2. ‌营养补充‌：每日保证‌60mg铁元素‌摄入（如红肉、深色蔬菜），预防贫血性心动过速。
3. ‌运动控制‌：推荐‌低强度有氧运动‌（如孕妇瑜伽），避免突然体位改变。

孕期心率是重要的健康指标，但个体差异较大。建议结合‌胎心监护结果‌和‌产科医生评估‌综合判断，避免自我诊断延误病情。