不建议常规食用，潜在风险大于益处

在孕13周6天时食用麦芽，虽然其本身含有的淀粉酶、B族维生素和膳食纤维理论上能帮助消化、补充能量 ，但考虑到其含糖量较高可能导致血糖升高、增加妊娠糖尿病风险 ，以及存在影响产后泌乳的“回奶”作用 ，甚至可能有铅污染隐患 ，整体而言弊大于利，不推荐孕妇在此阶段主动食用。

一、潜在益处分析

1. 消化与营养支持 麦芽含有淀粉酶等成分，可能有助于促进消化、健脾开胃，对孕期消化不良或食积有一定缓解作用 。它还能提供碳水化合物作为能量来源 ，并含有B族维生素参与能量代谢 。

2. 肠道健康 麦芽中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，可能对改善孕期常见的便秘问题有帮助 。

二、主要风险与禁忌

1. 血糖控制风险 麦芽含有较高糖分，特别是麦芽糖，过量摄入可能导致孕妇血糖升高，增加患妊娠糖尿病的风险 ，或导致体重过度增加等代谢问题 。

1. 影响泌乳功能 麦芽被认为具有“回奶”作用，即可能抑制乳汁分泌，这虽然在产后断奶时是期望的效果，但对于孕期女性来说，可能会影响产后的正常哺乳 。

2. 其他潜在风险 某些麦芽制品可能存在铅污染的风险 。有观点认为孕妇属于不适宜食用麦芽的人群之一 。

综合来看，尽管麦芽在营养成分上并非完全有害，但其对孕13周6天的孕妇而言，其升糖和回奶的特性构成了明确的健康隐患，这些风险远超过其可能带来的消化辅助等有限益处，因此应谨慎对待，最好避免食用。