孕妇静息心率90次/分钟属于正常范围，但需结合个体差异及伴随症状综合评估。
在孕28周1天时，心率90次/分钟通常是孕期生理性变化的体现。随着妊娠进展，血容量增加、激素水平波动及胎儿需求增长，孕妇心率较非孕期会轻微上升。若无心悸、气短等不适，通常无需过度干预，但需定期监测并与医生沟通。
一、孕期心率的正常范围
静息心率标准
- 非孕妇：60~100次/分钟
- 孕妇：60~110次/分钟（孕晚期可能增加10~15次/分钟）
- 胎儿心率：120~160次/分钟（通过胎心监护监测）
人群 正常范围（次/分钟） 孕期变化特点 普通成年人 60~100 无显著变化 孕妇（孕晚期） 60~110 较孕前增加10%~15% 胎儿 120~160 随胎动、睡眠波动，反映氧供状态 影响因素
- 生理性：血容量扩张（孕32~34周达高峰）、孕激素刺激心脏收缩力增强。
- 病理性：贫血、甲状腺功能亢进或心脏疾病可能导致异常加速。
二、心率90次/分钟的临床意义
常见原因
- 适应性反应：为满足胎盘供血，心脏输出量增加30%~50%。
- 情绪或活动：焦虑、短暂运动后可暂时性升高。
需警惕的情况
若伴随头晕、胸痛或心率持续＞100次/分钟，需排查妊娠期高血压或心律失常。
三、孕期心率管理建议
监测方法
- 每日静息测量：晨起未活动时记录，观察趋势。
- 胎心监护：孕28周后定期检查胎儿心率波动。
健康干预
- 补充铁剂：预防贫血引起的代偿性心率增快。
- 适度运动：如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈活动加重心脏负荷。
孕期心率变化是母体适应妊娠的重要标志，90次/分钟在多数情况下属于安全范围。但个体差异显著，建议结合症状动态评估，必要时通过专业检查排除潜在风险，确保母婴健康。
