90-100次/分钟

在怀孕初期，心率达到90多通常是正常的，因为孕期体内激素水平变化和血容量增加会导致心脏负担加重，心率自然升高。但需结合个体差异和其他症状综合判断，若伴随头晕、胸闷等不适，应及时就医。

一、怀孕初期心率变化的生理机制

1. 激素影响
   孕激素（如孕酮）和雌激素水平升高，会刺激交感神经，导致心率加快。
   甲状腺功能在孕期也可能轻微亢进，进一步推高心率。

2. 血容量增加
   孕早期（6-8周）开始，血容量逐渐上升，心脏需更高效泵血，心率通常增加10-15次/分钟。

3. 代谢需求提升
   胎儿发育和母体代谢需求增加，心脏需更多氧气和营养供应，心率随之上升。

二、正常与异常心率的判断标准

1. 正常范围
   非孕期成人静息心率为60-100次/分钟，孕早期可能升至90-100次/分钟，仍属生理性变化。

2. 需警惕的情况

   • 心率持续超过110次/分钟，或伴随心悸、呼吸困难。
   • 夜间静息心率仍高于100次/分钟，可能提示甲状腺功能异常或贫血。

三、如何应对怀孕初期心率加快

1. 生活方式调整

   • 避免剧烈运动，选择散步、瑜伽等轻度活动。
   • 保证充足睡眠，减少咖啡因摄入。

2. 营养补充

   • 铁剂和叶酸可预防贫血，减轻心脏负担。
   • 镁和钾有助于维持心律稳定。

3. 医学监测

   • 定期产检，通过心电图或动态心电图评估心脏功能。
   • 若有心脏病史，需提前咨询产科医生和心内科医生。

怀孕初期心率90多多为生理性变化，但需结合个体情况和伴随症状综合判断。通过合理调整生活方式和定期医学监测，可确保母婴健康。若出现异常症状，务必及时就医，避免延误潜在疾病的诊治。