胎心164次/分钟在孕31周4天属于正常范围，胎儿通常可以保住。

胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，是评估胎儿健康状况的重要指标之一。在孕31周4天，胎心率的正常范围通常在120-160次/分钟之间。虽然164次/分钟略高于正常范围的上限，但并不意味着胎儿一定有问题。以下是一些可能影响胎心率的因素以及应对措施：

一、胎心率的影响因素

1. 胎儿活动：胎儿在活动时，胎心率通常会升高。如果胎心率在胎儿活动后升高并很快恢复到正常范围，则通常是正常的。

2. 孕妇情绪：孕妇的情绪波动也会影响胎心率。如果孕妇感到紧张、焦虑或兴奋，胎心率可能会升高。

3. 孕妇体位：孕妇的体位也会影响胎心率。如果孕妇平躺或左侧卧位，胎心率可能会升高。

二、应对措施

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括胎心监测，可以及时发现并处理任何异常情况。

2. 保持冷静：孕妇应尽量保持冷静，避免过度紧张和焦虑。

3. 改变体位：如果胎心率持续升高，孕妇可以尝试改变体位，如左侧卧位或坐位。

三、胎心率异常的处理

如果胎心率持续升高或降低，并伴有其他异常症状，如腹痛、阴道出血等，孕妇应立即就医。医生会根据具体情况进行评估和处理，可能包括以下措施：

1. 进一步检查：医生可能会进行其他检查，如超声波检查或胎儿心电图，以确定胎儿的健康状况。

2. 药物治疗：如果胎儿有缺氧或其他问题，医生可能会开具药物治疗。

3. 紧急分娩：如果胎儿的健康状况严重受损，医生可能会建议紧急分娩。

四、胎心率正常范围的对比

通过以上对比可以看出，孕31周4天的胎心率正常范围在120-130次/分钟之间。虽然164次/分钟略高于正常范围的上限，但并不意味着胎儿一定有问题。孕妇应定期进行产前检查，并遵循医生的建议。如果有任何异常情况，应及时就医。