你挽起袖子准备打流感疫苗时，护士突然问：“最近发烧吗？对鸡蛋过敏吗？”——这些看似简单的问题，可能决定你能否安全接种。每年都有因忽视禁忌症而引发严重过敏反应的案例，也有人因为不必要的顾虑错过最佳防护时机。

一、绝对禁忌：这些情况必须叫停

1. 严重过敏史者： 若曾因流感疫苗出现呼吸困难或全身荨麻疹，你的身体已经拉响警报。尤其对鸡蛋蛋白过敏者需谨慎（现代疫苗工艺已降低风险，但仍需医生评估）1。

2. 格林-巴利综合征患者： 这种罕见神经疾病与疫苗的关联虽不明确，但医学界建议既往病史者暂缓接种。

二、按下暂停键：这些情况需暂缓

• 正在发高烧：体温超过38.5℃时，免疫系统正在“作战”，此时接种可能加重负担。等退烧后48小时再行动。
• 慢性病急性发作期：比如哮喘突然加重、血糖剧烈波动，先稳住病情再考虑疫苗。

三、特殊人群的定制方案

• 孕妇：灭活疫苗在孕中晚期是安全的，还能通过胎盘传递抗体保护新生儿。
• 癌症患者：化疗期间免疫力低下，需避开白细胞最低谷时期，通常建议治疗间隔期接种。

四、接种当天的小心机

穿宽松短袖方便注射只是基本操作。真正重要的是：

• 别空腹：低血糖可能让你误把紧张当疫苗反应；
• 带病历本：医生需要确认你近期是否用过免疫抑制剂；
• 留观30分钟：90%的严重过敏反应发生在这段时间内。

五、破除三大谣言

1. “疫苗会导致流感？”——灭活疫苗不含活病毒，胳膊酸痛是免疫系统正常演习。
2. “去年打过今年不用？”——病毒年年变异，疫苗配方同步更新。
3. “健康人不用打？”——20%的感染者毫无症状，但你可能会传给免疫力差的家人。

下次听到同事说“我从不打疫苗也没事”，不妨告诉他：流感疫苗像安全带，用上的那次就是救命时刻。现在，你知道自己是否该立刻预约接种了吗？

（注：具体接种政策请以当地疾控中心最新指南为准）