流感疫苗下午可以打，核心是无论上午还是下午接种，疫苗的免疫效果都不会因为时间不同而有明显差别，人体的免疫系统在一天里的各个时间点都能正常识别和应答疫苗里的抗原成分，从而刺激身体产生保护性抗体。所以安排在下午接种完全没问题，不会影响效果，也不会对身体造成额外负担。有些人担心下午打疫苗是不是免疫力低、晚上会不会睡不好，但这种顾虑其实没太大必要，因为免疫反应不是靠某个特定时段启动的，而且疫苗起效要好几天甚至几周，不是打完就立刻生效，只要接种后在现场观察30分钟，确认没有急性过敏反应，就可以照常活动。

适合打流感疫苗的人包括6个月以上的儿童和青少年、60岁以上的老年人、孕妇以及刚生完孩子的女性、有慢性病比如哮喘、糖尿病或者心血管问题的人，还有像医生、老师、公交司机这些容易接触大量人群的职业人。不过如果对疫苗成分比如鸡蛋蛋白严重过敏，或者正在发烧、得了急性病，就要先缓一缓再打。打完疫苗以后不管是在上午还是下午，都要留观半小时，确保没事再离开；针眼位置要保持干净干燥，24小时内别沾水也别揉搓；饮食上尽量清淡些，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，避开辛辣油腻的食物；还要注意休息，别做剧烈运动，也别熬夜；如果出现持续高烧、注射部位严重红肿、呼吸困难这些情况，得马上去医院看。

现在打流感疫苗属于自愿自费项目，要自己去预约。可以去社区卫生服务中心或者乡镇卫生院问问有没有苗，也可以通过本地疾控中心的微信公众号在线登记；有些地方为了方便上班族，还专门开了下午的接种时间段。这样看来，下午打流感疫苗不仅可行，还很实用，关键是要及时打、规范打，然后做好后续护理。接种时间选在什么时候其实没那么重要，重要的是身体状态合适、接种流程规范、打完之后注意观察和调养，这样才能真正起到预防流感的作用，为自己和家人多加一层健康保障。