15分钟内见效/口服抗组胺药物优先
草类过敏急性发作时，迅速脱离过敏原环境并服用第二代抗组胺药（如氯雷他定）是最快缓解方案，配合鼻腔冲洗可加速症状消退。以下是系统应对策略：
一、 药物干预
抗组胺药物
- 口服：首选非镇静类药物（西替利嗪、地氯雷他定），30分钟内起效，抑制组胺释放引发的瘙痒、喷嚏。
- 鼻喷/眼药水：含氮卓斯汀的喷剂可定向缓解黏膜水肿，5分钟起效。
糖皮质激素
严重症状时使用布地奈德鼻喷雾，6小时显效，降低炎症反应，但需避免长期使用。
二、 物理缓解
鼻腔冲洗
用生理盐水冲洗鼻腔，直接清除花粉颗粒，减少过敏原接触，每日2-3次。
冷敷与屏障防护
眼周冷敷减轻红肿，佩戴防花粉口罩和密封护目镜阻断过敏原。
三、 环境控制
即时脱离暴露源
离开草地、公园等高危区域，关闭车窗，使用空气净化器降低室内花粉浓度。
衣物与清洁
回家后立即更换外衣并洗澡，避免花粉残留引发持续刺激。
草类过敏的长期管理需结合过敏原检测和免疫疗法，但急性期快速行动是关键。避免搔抓或热敷加重症状，若出现呼吸困难需立即就医。
