可以适量食用
孕妇在孕30周5天时可以适量食用桂花。桂花味辛、性温，具有提神醒脑、散寒破结、化痰止咳、清热解毒、润肠通便的功效。对于孕妇来说，适量食用桂花有以下好处：
一、好处
润肠通便
桂花的香气能舒缓情绪，具有清热解毒、润肠通便的功效，对治疗孕期痔疮和预防孕妇便秘有辅助食疗作用。
止咳化痰
孕期容易出现感冒咳嗽、痰多等症状，此时用药可能对胎儿有影响。将桂花泡水饮用，能舒缓喉咙，改善痰多、咳嗽症状。
营养价值
桂花含有丰富的氨基酸、微量元素以及维生素A、维生素B等，能帮助身体补充所需营养。
二、坏处
活血化瘀
桂花具有活血化瘀的作用，孕妇食用可能刺激子宫，增加流产风险。
胃肠不适
食用桂花可能对胃部造成刺激，引发胃肠不适症状。
加重上火
上火的人群食用桂花可能使体内氧气含量增加，加重症状。
过敏反应
对桂花过敏的孕妇应禁止食用，以免发生过敏反应，影响健康。
影响血压
有高血压的孕妇不建议食用桂花，以免导致血压持续升高。
三、食用建议
- 适量食用：桂花含糖量较高，过量食用会引起血糖升高，应遵循适量、适度原则。
- 避免生吃：桂花应经过处理后再食用，如制作成桂花茶、桂花糕等。
四、禁忌人群
- 胃病患者：可能加重胃痛、胃胀等症状。
- 糖尿病患者：对控制血糖不利。
孕妇在食用桂花前，应根据自身健康状况和医生建议，谨慎选择。如有不适，应立即停止食用并就医。