200毫克
适量摄入咖啡因（每日不超过200毫克）可能对孕妇有轻微的好处，例如提神醒脑和缓解疲劳，但需警惕其对胎儿可能产生的负面影响，包括流产、早产和胎儿生长受限等风险。
孕妇27周5天摄入咖啡的好处和坏处
一、好处
提神醒脑
咖啡因可以刺激大脑皮层，提高孕妇的精神集中力和工作效率，有助于缓解孕期疲劳。缓解疲劳
孕妇在怀孕期间由于身体负荷增加，容易感到疲劳。适量饮用咖啡可帮助恢复体力。改善心情
咖啡因可促进多巴胺分泌，调节情绪，使孕妇感到愉悦和放松。
二、坏处
流产风险
咖啡因可刺激子宫收缩，增加流产的可能性，尤其是在孕早期。早产风险
孕晚期摄入过多咖啡因可能引发子宫收缩异常，增加早产风险。胎儿生长受限
咖啡因通过胎盘进入胎儿体内，可能影响其营养吸收，导致胎儿出生体重偏低或生长受限。神经系统发育影响
咖啡因可能干扰胎儿神经系统的正常发育，导致出生后智力发育迟缓或行为异常。维生素B12水平降低
咖啡因可能降低孕妇体内维生素B12的含量，进一步影响胎儿的神经系统发育。
表格对比：孕妇27周5天摄入咖啡的潜在影响
| 影响类别 | 好处 | 坏处 |
|---|---|---|
| 精神状态 | 提神醒脑 | 子宫收缩 |
| 胎儿健康 | 无直接益处 | 流产风险 |
| 营养吸收 | 无直接益处 | 胎儿生长受限 |
| 情绪调节 | 改善心情 | 早产风险 |
总结
孕妇在27周5天时适量摄入咖啡（每日咖啡因不超过200毫克）可能带来一定的短期益处，如缓解疲劳和改善心情，但需特别注意其对胎儿发育的潜在风险，如流产、早产和胎儿生长受限等。建议孕妇在饮用咖啡前咨询医生，并结合自身健康状况做出科学选择。