一、避免接触致敏金属

1. 确定过敏原：通过皮肤点刺试验或血液检测明确过敏金属种类（如镍、铬、钴等），避免接触相关金属制品。
2. 替换金属物品：选择低致敏性材料（如纯金、纯银、钛合金）替代致敏金属制成的饰品、拉链、纽扣等。
3. 使用防护措施：在接触不可避免的情况下，可涂抹防护霜或佩戴手套隔离金属与皮肤。

二、药物治疗

1. 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，用于缓解瘙痒、红肿等过敏症状。
2. 外用激素药膏：如氢化可的松、地塞米松乳膏，可快速减轻皮肤炎症。
3. 免疫调节剂：如环孢素软胶囊，用于慢性或反复发作的金属过敏患者。

三、替代疗法

1. 中医调理：通过针灸、拔罐等方式调节身体机能，缓解过敏症状。
2. 红光照射：物理治疗可改善皮肤皮损。

四、日常防护与护理

1. 保持皮肤清洁干燥：使用温和清洁产品，避免过度摩擦或抓挠患处。
2. 饮食调整：多摄入富含维生素C、E和锌的食物，增强皮肤抵抗力。
3. 观察与记录：留意接触金属后的皮肤变化，避免反复接触已知的过敏原。

五、严重过敏的脱敏治疗

对于症状严重或反复发作的患者，可考虑脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原的接触量，降低过敏反应。

通过明确过敏原、避免接触、药物治疗、日常防护和替代疗法，10岁青少年可有效缓解金属过敏症状，提高生活质量。如症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。