根据2024年重庆的天气变化情况，立秋后降温的时间可分为以下阶段：

一、降温时间范围

1. 初步降温阶段

   约立秋后15-30天开始出现降温迹象，此时早晚温差逐渐增大，体感温度较前几日有所下降。

2. 明显降温阶段

   多数情况下，重庆高温天气会在 处暑节气（约9月22-24日） 前后结束。若遇“秋老虎”天气，降温会推迟至 白露节气（约9月7-9日） ，此时连续高温天气基本消退。

二、2024年具体天气特征

• 立秋后初期 ：天气仍以晴、阴相间为主，降雨较少，气温波动较大，9月上旬平均气温约31-33℃。

• 降温关键节点 ：

  • 9月11日 ：重庆迎来首次降雨并伴随降温，气温降至34℃，但随后出现回升趋势。

  • 9月15日 ：天气转晴，气温回升至28-39℃，雨后短暂降温。

• 降温结束时间 ：

  重庆高温天气整体在 9月下旬 结束，但10月份气温仍较高，需关注天气变化。

三、注意事项

1. 节气与气象差异 ：立秋是农历节气，气温变化与气象观测存在时间差，实际凉爽感可能因年份和天气系统不同提前或延后1-2周。

2. 区域差异 ：重庆不同区域受地形影响较大，山区气温波动幅度高于平原地区。

2024年重庆立秋后降温时间跨度较大，建议关注最新天气预报，及时调整衣物。