每年 4 月 15 日 云南楚雄州州庆是每年 4 月 15 日，这一天是自治州成立纪念日，通常放假 3 天，公历每年 4 月为“民族团结进步宣传月”。
（一）楚雄州州庆概述
楚雄彝族自治州成立于 1958 年 4 月 15 日，自此每年的这一天便成为州庆日。州庆不仅是对自治州成立的纪念，更是展示当地民族文化、促进民族团结的重要契机。在州庆期间，通常会举办一系列丰富多彩的活动，如文艺演出、民族体育比赛、特色美食节等，让人们充分感受到楚雄州的独特魅力。
（二）州庆期间的健康注意事项
- 出行安全 州庆期间，出行人数增多，无论是自驾还是乘坐公共交通工具，都要注意安全。自驾时要提前规划好路线，避免疲劳驾驶；乘坐公共交通工具要遵守秩序，注意保管好个人财物。
- 饮食卫生 楚雄州有许多特色美食，如野生菌、烤乳猪等。在享受美食的要注意饮食卫生，选择正规的餐厅就餐，避免食用不洁食物，以防食物中毒。
- 气候变化 楚雄州常年气候温暖如春，但州庆期间可能会有天气变化。出行前要关注天气预报，携带合适的衣物，以防感冒。
（三）州庆与健康促进
- 民族体育活动 州庆期间举办的民族体育比赛，如摔跤、射箭等，不仅是一种文化传承，也是促进身体健康的好机会。参与或观看这些活动，可以激发人们的运动热情，增强体质。
- 文化交流与心理健康 州庆活动中的文艺演出、民俗展示等，为人们提供了文化交流的平台。这种交流有助于丰富人们的精神生活，缓解压力，促进心理健康。
（四）不同人群的健康建议
| 人群 | 健康建议 |
|---|---|
| 老年人 | 避免过度劳累，选择适合自己的活动参与；注意保暖，按时服药。 |
| 儿童 | 在家长的陪同下参与活动，注意饮食均衡，避免过度兴奋影响睡眠。 |
| 年轻人 | 可以积极参与体育活动，但也要注意适度，避免运动损伤。 |
在云南楚雄州州庆期间，人们在享受节日欢乐的要关注自身健康。通过注意出行安全、饮食卫生和气候变化等方面，以及积极参与健康促进活动，度过一个健康、愉快的州庆。
