西藏甜茶与酥油茶是两种具有鲜明特色的藏族传统饮品，主要区别体现在以下几个方面：
一、原料与制作工艺
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甜茶
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以红茶、糖、牛奶或甜奶粉为主要原料，部分配方会加入藏红花或柠檬提香。
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制作时将红茶煮沸后加入奶制品和糖，小火慢炖至浓稠甜美。
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酥油茶
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以砖茶或沱茶、酥油、食盐为核心原料，部分配方会加入牦牛奶、核桃仁、鸡蛋等。
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制作过程复杂，需将砖茶熬煮后与酥油、盐反复搅拌融合，形成乳白色茶乳。
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二、口味与风味
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甜茶 ：口感甜润，带有奶香，适合初饮者。
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酥油茶 ：味道咸香浓郁，具有牦牛奶的醇厚和酥油的独特风味，部分人认为其口感“腥”或“难以入口”。
三、文化内涵与场景
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甜茶 ：多与社交、休闲活动相关，如茶馆聚会、花园品茶等，承载藏族文化中的生活美学。
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酥油茶 ：与藏族传统生活紧密相连，具有提神醒脑、缓解高原反应的功能，是牧民日常必备饮品。
四、饮用习惯与偏好
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地域差异 ：拉萨、日喀则等地更倾向饮用甜茶，而酥油茶则广泛流行于藏区各地。
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个人接受度 ：甜茶因口感温和，更易被外地游客接受；酥油茶需适应其独特风味，但具有浓郁的藏族文化认同感。
两者虽同为藏族文化瑰宝，但甜茶以甜润为主，适合追求口感温和的群体；酥油茶以咸香为特色，更体现藏族人民的坚韧与热情。若有机会到访西藏，可尝试两种饮品，感受不同风味的藏式文化。