加强家庭护理、涂抹保湿霜、调整饮食、营造适宜环境
宝宝脸上容易起湿疹，部分情况下可通过一些简单方法实现自愈。这些方法主要围绕日常护理、饮食和环境等方面，能有效改善宝宝皮肤状况，促进湿疹自愈。
一、日常皮肤护理
1. 保持皮肤清洁干燥
宝宝皮肤娇嫩，湿疹易因湿润或感染加重。每天用温水和温和婴儿洗浴产品清洗皮肤，洗澡时间不宜过长，洗完轻轻拍干，避免用力擦拭。例如，使用无刺激、不含香料和化学成分的婴儿沐浴露，能减少对宝宝皮肤的刺激。
2. 及时涂抹保湿霜
湿疹宝宝皮肤易干燥，保湿是关键。选用正规品牌、成分简单、不含香精、不易致敏的保湿霜，每天多次涂抹，尤其洗澡后立即使用以锁住水分。比如，含神经酰胺的保湿霜，能帮助修复皮肤屏障。
| 护理方式 | 具体做法 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 保持皮肤清洁干燥 | 用温水和温和洗浴产品清洗，洗澡时间不宜长，轻轻拍干 | 避免使用刺激性洗浴产品，不用力擦拭 |
| 及时涂抹保湿霜 | 选用正规、成分简单保湿霜，多次涂抹，洗澡后立即用 | 注意选择适合宝宝皮肤的产品 |
二、饮食调整
1. 母乳喂养妈妈的饮食
母乳喂养时，妈妈需忌口海鲜、坚果等常见致敏食物，避免食用辛辣、油腻食物。比如，妈妈应少吃鱼虾、螃蟹、花生等，以防通过母乳影响宝宝。
2. 宝宝辅食添加
已经添加辅食的宝宝，可补充富含维生素 A 和维生素 B2 的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，及时补充维生素 C，适当食用粗粮。逐一引入新食物，观察宝宝皮肤反应，若吃某种食物后湿疹加重，应避免食用。
| 饮食类型 | 食物选择 | 目的 |
|---|---|---|
| 母乳喂养妈妈饮食 | 忌口海鲜、坚果、辛辣油腻食物 | 减少宝宝通过母乳接触过敏原 |
| 宝宝辅食添加 | 补充维生素食物、粗粮，逐一引入新食物 | 提供营养，观察食物过敏情况 |
三、环境营造
1. 控制室内温湿度
过热和出汗会加重湿疹症状，应调节室内温度，避免给宝宝穿过多衣物，选择透气性好的棉质衣物。保持室内适度湿度，可使用加湿器或放置湿毛巾增加湿度。例如，将室内温度控制在 22 - 25℃，湿度保持在 50% - 60%。
2. 选择合适衣物
给宝宝穿纯棉衣物，避免羊绒、羊毛、化纤衣物，减少对皮肤的刺激。衣服要宽松、柔软，避免过紧或粗糙面料摩擦皮肤。
通过加强日常皮肤护理、合理调整饮食以及营造适宜的生活环境，能在一定程度上帮助宝宝缓解湿疹症状，促进湿疹自愈。但如果宝宝湿疹症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。