16.2mmol/L的晚餐血糖值属于严重超标，需立即采取干预措施。
对于64岁人群而言，正常餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，若检测值≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。16.2mmol/L不仅远超诊断标准，更提示当前血糖控制极不理想，可能已引发急性并发症风险。
一、健康风险分析
短期危害
- 酮症酸中毒：血糖持续＞13.9mmol/L时，脂肪分解产生的酮体可能引发昏迷。
- 高渗状态：血液渗透压升高可导致脱水、意识模糊等神经系统症状。
长期影响
- 血管损伤：加速动脉粥样硬化，增加心梗、中风风险。
- 器官病变：持续高血糖会损害视网膜、肾脏及周围神经。
二、紧急处理建议
立即就医
- 若伴随口渴、多尿、乏力等症状，需急诊检测血酮、电解质。
- 医生可能短期使用胰岛素强化治疗。
饮食调整
- 暂停高GI食物（如粥、甜点），选择粗粮、绿叶蔬菜等低升糖指数食材。
- 采用分餐制，单餐碳水化合物摄入控制在30g以内。
监测与记录
- 每日监测空腹及三餐后血糖，记录饮食与运动数据。
- 关注夜间血糖波动，防止凌晨低血糖。
三、长期管理要点
药物干预
- 二甲双胍为基础用药，必要时联用SGLT-2抑制剂等新型降糖药。
- 避免自行调整剂量，需定期复查肝肾功能。
生活方式优化
- 每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。
- 保证7小时睡眠，睡眠呼吸暂停患者需及时治疗。
并发症筛查
- 每3个月检测糖化血红蛋白（目标＜7%）。
- 每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测。
持续高血糖会显著缩短预期寿命，但通过规范治疗可将血糖控制在安全范围。建议72小时内复诊内分泌科，制定个性化控糖方案，同时关注血压、血脂等综合指标管理。