建立家校社联动机制、推广心理健康教育课程、设立青少年网络素养培训项目、组织丰富的文体活动
内蒙古巴彦淖尔市针对青少年游戏瘾问题，已逐步构建起多维度、系统化的预防体系，通过整合教育、卫生、社区及家庭资源，强化早期识别与干预能力，提升青少年的自我管理能力与网络素养，从源头降低游戏成瘾风险。
一、 构建多方协同的预防网络
预防游戏瘾并非单一部门职责，而是需要家庭、学校、社区及政府共同参与的系统工程。巴彦淖尔市近年来积极推动建立“家校社”三方联动机制，明确各方责任，形成合力。
家庭层面：强化监护责任与亲子沟通
家庭是预防游戏成瘾的第一道防线。当地社区和学校联合开展家长培训讲座，指导家长科学设定电子设备使用规则，避免简单粗暴的禁止或放任。重点倡导建立良好的亲子关系，鼓励家长增加陪伴时间，了解孩子的心理需求，及时发现情绪波动与行为异常。
学校层面：融入课程与日常管理
各中小学将心理健康教育纳入常规课程体系，每学期安排不少于8课时的专题教学，内容涵盖情绪管理、时间规划、人际交往及网络使用安全。班主任定期开展学生电子设备使用情况摸排，对使用时长过长、影响学习的学生进行个别谈话与引导。
社区层面：拓展线下活动空间
社区文化中心、青少年宫等场所增设免费开放的图书角、运动场、艺术工坊，组织周末读书会、篮球赛、手工课等活动，为青少年提供健康的社交与娱乐替代方案。部分街道试点“无屏幕日”，鼓励家庭参与户外徒步、社区志愿服务。
二、 提升青少年的内在抵御能力
预防的核心在于增强青少年自身的心理韧性与认知能力，使其具备辨别和抵制过度游戏诱惑的素质。
普及心理健康知识
卫生部门与教育局合作，编写适合本地青少年的心理健康读本，内容通俗易懂，涵盖压力应对、自尊建立、目标设定等主题。学校心理辅导室定期开放，配备专职或兼职心理教师，提供个体咨询与团体辅导。
开展网络素养专项培训
通过专题讲座、情景模拟、互动游戏等形式，帮助学生理解游戏设计机制（如奖励系统、成瘾模型），认识长时间游戏对视力、睡眠、学业的负面影响，培养批判性思维与数字自律。
建立早期预警与干预机制
学校建立学生心理档案，结合日常观察、问卷筛查（如使用简版游戏成瘾量表）识别高风险个体。对已出现轻度沉迷迹象的学生，由心理教师、班主任与家长共同制定个性化干预计划，必要时转介专业医疗机构。
以下为巴彦淖尔市某中学实施预防措施前后的对比数据：
| 对比项目 | 措施实施前（2022年） | 措施实施后（2024年） | 变化趋势 |
|---|---|---|---|
| 学生日均游戏时长（>2小时）比例 | 38% | 19% | 显著下降 |
| 学生每周参与文体活动次数（≥3次） | 22% | 56% | 大幅提升 |
| 家长接受过游戏成瘾预防培训比例 | 15% | 68% | 显著提高 |
| 学校心理辅导室利用率 | 低（月均5人次） | 高（月均28人次） | 显著上升 |
三、 优化外部环境与技术支持
除软性教育外，技术手段与环境优化也是重要补充。部分学校试点在校园网络中设置游戏访问限制，仅在特定时段开放教育类网站。鼓励家长使用手机自带的“屏幕使用时间”功能，共同监督与协商使用规则。文旅、市场监管部门加强对网吧的巡查，严禁未成年人进入，净化线下游戏环境。
有效的预防策略必须兼顾教育引导、环境塑造与个体赋能，巴彦淖尔市通过系统性布局，正在逐步构建一个有利于青少年健康成长的数字生态，让科技真正服务于发展而非成为束缚。
