注意休息,减少活动量,避免过度劳累,注意局部保暖,避免提拉重物,饮食要清淡,避免吃辛辣刺激的食物。
这是一种骨关节退行性改变的表现,平时可以吃点消炎止痛的药,外用点膏药,做做理疗热敷,加强锻炼就行了。