暂时不要有性生活,不要吸烟喝酒,多锻炼身体,增加身体抵抗力。注意清洗龟头。果冻状精子不容易受孕,精液成果冻状是否正常需要注意观察,可以在30分钟之内完全液化就属正常,否则就属于精液液化不良,从而导致男性不育。需要查找病因进行治疗。