一般情况下，生完孩子5个月后骨盆酸痛可能是由于产后身体未完全恢复、过度劳累、姿势不良、缺钙、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、适当运动、补充营养。如果出现骨盆酸痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体未完全恢复:产后身体需要一段时间来恢复到孕前状态，骨盆周围的肌肉、韧带等组织在孕期受到很大的拉伸和压力，5个月可能还没有完全恢复正常，从而导致酸痛。治疗上，休息是很重要的一点，让身体有足够的时间恢复。同时可以进行一些简单的康复运动，像产后瑜伽中的骨盆修复动作等。 2. 过度劳累:照顾孩子等家务劳动较多，使身体过度疲劳，骨盆部位承受压力过大，引发酸痛。对此，要减少劳累，保证充足的休息时间。也可以通过热敷来缓解，用热毛巾或者热水袋敷在酸痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。 3. 姿势不良:长时间保持不良的坐姿或站姿，例如弯腰驼背等，会使骨盆受力不均。治疗时，要纠正姿势，保持正确的坐姿和站姿。还可以进行按摩，由专业人员进行按摩效果更好，自己按摩时可沿着骨盆周围肌肉进行轻柔的按压。 4. 缺钙:产后哺乳等原因可能导致钙流失较多，钙缺乏会影响骨骼和肌肉的正常功能，引起骨盆酸痛。补充营养是关键，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。必要时可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 盆腔炎:盆腔的炎症可能会波及骨盆周围组织，导致酸痛。对于盆腔炎，需要就医进行规范治疗，除了使用抗生素如阿奇霉素、甲硝唑等，还需要注意个人卫生，避免病情加重。 除了上述原因还有可能由骶髂关节炎、腰椎间盘突出症、骨盆骨折后遗症等原因引起。在日常生活中，要注意避免长时间站立或坐着，避免提重物，注意保暖，尤其是骨盆部位。如果酸痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。