怀孕五个月骨盆疼痛通常指孕期五个月时骨盆区域出现的疼痛感觉。一般情况下，怀孕五个月骨盆疼痛可能是由于激素水平变化、子宫增大、姿势不良、缺钙、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、局部热敷、补充钙质、使用托腹带。怀孕出现骨盆疼痛情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，为分娩做准备，但这种松弛可能导致骨盆疼痛。治疗上主要是通过一些非药物的方法，如适当休息，避免长时间站立或行走，休息时可采用侧卧位，减轻骨盆压力。 2. 子宫增大:怀孕五个月时子宫明显增大，对骨盆造成压迫，从而引起疼痛。对此可以通过调整姿势来缓解，比如站立时保持挺胸收腹，坐着时腰部挺直并在腰部和背部放置靠垫，减轻子宫对骨盆的压迫。 3. 姿势不良:孕期如果经常弯腰或者翘二郎腿等不良姿势，会加重骨盆的负担，引起疼痛。治疗方法包括纠正不良姿势，进行一些简单的骨盆肌肉锻炼，像骨盆倾斜运动，增强骨盆肌肉的力量，缓解疼痛。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致母体缺钙，引起骨盆疼痛。补充钙质是主要的治疗方法，可通过饮食补充，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下口服钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的韧带会变得松弛，加上胎儿压迫等因素，可能会出现耻骨联合分离，导致骨盆疼痛。治疗时要多休息，减少活动量，必要时可以使用托腹带减轻子宫对耻骨联合的压力。 除了上述原因还有可能由骨盆肿瘤、外伤等原因引起。怀孕时骨盆疼痛需要注意，不要自行按摩或者使用止痛药物，避免对胎儿造成不良影响，日常活动要避免剧烈运动，尽量选择舒适的鞋子，行走时步伐不要过大，上下楼梯要小心，同时要保证营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。