一般情况下，顺产四个月腰痛小腹痛胯也痛可能是由于产后身体未完全恢复、过度劳累、缺钙、盆腔炎、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、物理治疗、康复训练。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体未完全恢复:顺产会对身体造成一定的损伤，产后四个月身体可能还处于恢复阶段，身体机能尚未完全恢复正常，容易出现腰腹胯部疼痛。治疗方法主要是休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复；同时可以进行适当的康复训练，如产后瑜伽等轻柔的运动，有助于增强身体的柔韧性和肌肉力量。 2. 过度劳累:产后照顾婴儿等事务较多，若长时间弯腰、站立或者抱孩子，容易导致腰部、腹部和胯部肌肉疲劳，从而引发疼痛。治疗上要注意休息，避免长时间保持同一姿势，也可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可多次热敷，能有效缓解肌肉疲劳。 3. 缺钙:产后哺乳会消耗大量的钙，如果钙补充不足，会导致骨质疏松，引起腰胯部疼痛，也可能伴有腹部疼痛。治疗方面，可以通过饮食补钙，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 盆腔炎:这是一种常见的妇科疾病，炎症刺激可导致小腹疼痛，还可能放射到腰部和胯部。对于盆腔炎，需要就医进行规范治疗，可采用物理治疗，如微波治疗等，促进盆腔局部血液循环，减轻炎症；也可根据病情在医生的指导下使用抗生素，如阿奇霉素、左氧氟沙星等。 5. 腰椎间盘突出:怀孕期间腰部承受较大压力，可能导致腰椎间盘突出，产后可能持续存在腰痛，甚至引起胯部和小腹的牵涉痛。治疗包括按摩，由专业人员进行腰部按摩，缓解肌肉紧张，减轻椎间盘对神经的压迫；也可进行牵引治疗，通过牵引装置对身体进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘压力。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、泌尿系统结石、骶髂关节炎等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，注意腰部、腹部和胯部的保暖，如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医。