一般情况下，产后盆骨疼痛可能是由于孕期激素影响、姿势不良、劳累、耻骨联合分离、骶髂关节紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、骨盆带固定、康复训练、调整生活习惯。如果出现产后盆骨疼痛，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素影响:孕期激素水平变化，使得骨盆关节韧带松弛，以适应胎儿生长和分娩，产后激素水平不能迅速恢复正常，就可能导致盆骨疼痛。治疗上可采用热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，促进局部血液循环，缓解疼痛；也可进行按摩，由专业人员轻柔按摩骨盆周围肌肉，减轻不适。 2. 姿势不良:产后长时间保持不良姿势，如弯腰驼背等，会增加骨盆压力，引发疼痛。治疗时可通过调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可进行康复训练，像骨盆倾斜运动，增强骨盆肌肉力量，改善疼痛状况。 3. 劳累:产后照顾婴儿过于劳累，身体得不到充分休息，骨盆肌肉长时间处于紧张状态，容易产生疼痛。要注意休息，避免过度劳累，也可以使用骨盆带固定，给予骨盆一定的支撑，减轻疼痛。 4. 耻骨联合分离:分娩过程中，耻骨联合可能会分离，这会引起盆骨疼痛。对于耻骨联合分离导致的疼痛，需要进行康复训练，如盆底肌训练，同时可采用热敷的方式缓解疼痛。 5. 骶髂关节紊乱:产后身体重心改变等因素可能导致骶髂关节紊乱，从而出现盆骨疼痛。治疗可选择按摩，放松骶髂关节周围肌肉，还可以进行康复训练，如髋关节活动训练，改善关节功能，减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由外伤、缺钙、先天性骨盆发育异常等原因引起。产后身体处于特殊时期，要注意避免过度活动，防止加重疼痛；要保证充足的休息，利于身体恢复；如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医，不可自行盲目处理。