怀孕时食量少却发胖通常指孕妇在孕期摄入食物量较少但体重却增加的现象。一般情况下，怀孕吃的少还会胖可能是由于激素水平变化、新陈代谢减缓、运动量减少、身体水肿、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有合理调整饮食结构、适度增加运动量、保证充足睡眠、进行心理调节、定期产检。怀孕时出现这种情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，比如孕激素、雌激素等激素水平升高。这些激素会促使身体储存更多脂肪，为胎儿发育和分娩做准备，即使食量没有增加也可能发胖。对应的治疗方法主要是通过调整生活方式，如合理饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖高脂肪食物。同时要适度运动，像散步等，每天坚持一定的时间，有助于调节身体状态。 2. 新陈代谢减缓:怀孕后身体负担加重，新陈代谢速度可能会比孕前减慢。新陈代谢慢意味着身体消耗能量的能力下降，即使摄入食物量少，也容易造成能量堆积而发胖。治疗上可通过增加日常活动量，如做孕妇瑜伽，它能在不增加身体负担的情况下促进新陈代谢。另外保证充足睡眠也很重要，良好的睡眠有助于新陈代谢的正常进行。 3. 运动量减少:怀孕后很多孕妇因为身体不适或者担心影响胎儿而减少运动量。运动量不足会使身体消耗的热量减少，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。治疗方法包括根据自身情况选择合适的运动，如慢走，每次走一段时间，速度适中，以身体不感到过度劳累为准。还有孕妇健身操，它是专门为孕妇设计的运动方式，能在一定程度上增加身体的活动量。 4. 身体水肿:怀孕后期，孕妇身体容易出现水肿现象，这会使体重增加，看起来发胖。水肿可能是由于子宫增大压迫静脉，导致血液循环不畅引起的。治疗时可采取抬高下肢的方法，休息时将脚抬高，促进血液回流。同时要控制盐分摄入，避免吃太咸的食物，以免加重水肿。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会影响身体的代谢功能，使身体代谢变慢，从而导致体重增加。这种情况下，需要在医生的指导下使用甲状腺素片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗，并且要定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量。 除了上述原因还有可能由遗传因素、营养吸收能力变化等原因引起。在孕期如果出现食量少却发胖的情况，孕妇要密切关注自己的身体状况，保持良好的心态，避免过度焦虑。饮食上要注重营养均衡，不能因为发胖就过度节食，这对胎儿发育不利。同时要按照医生的建议定期进行产检，及时发现可能存在的问题并进行处理。