一般情况下，孕期尾骨两侧疼可能是由于久坐、姿势不良、缺钙、激素水平变化、骶髂关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整坐姿、适当活动、局部热敷、补充营养、物理治疗。如果孕期出现尾骨两侧疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐：孕妇由于身体的特殊性，行动相对不便，长时间坐着会使尾骨两侧受压，局部血液循环不畅，从而导致疼痛。对应的治疗方法有调整坐姿，避免长时间维持同一坐姿，可使用柔软且有支撑性的坐垫；适当增加活动量，如每隔一段时间就起身走动一下。 2. 姿势不良：孕期腹部逐渐增大，身体重心改变，如果姿势不正确，会增加尾骨两侧的压力，引发疼痛。治疗时要注意保持正确的站立和坐姿，站立时挺胸抬头，坐姿时腰部挺直；也可进行一些简单的姿势矫正练习，在专业人士指导下进行为宜。 3. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致母体缺钙，引起骨质疏松，可能会出现尾骨两侧疼。治疗方法包括饮食上多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；必要时可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，处方药需严格遵医嘱使用。 4. 激素水平变化：孕期女性体内激素水平会发生很大变化，这可能会导致关节、韧带松弛，尾骨周围的组织也会受到影响而出现疼痛。可通过局部热敷来缓解疼痛，使用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位；也可进行轻柔的按摩，但要注意力度适中。 5. 骶髂关节炎：孕期身体的生理变化可能会诱发骶髂关节炎，炎症刺激周围组织导致尾骨两侧疼痛。物理治疗是常用的方法，如红外线照射，通过温热效应促进局部血液循环，减轻炎症；还可以进行超短波治疗，在医生的指导下合理使用。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、坐骨神经痛、外伤等原因引起。孕期要注意避免过度劳累，不要搬抬重物，尽量选择舒适的鞋子，保证充足的休息，饮食均衡，这些都有助于缓解孕期尾骨两侧疼痛的情况。