孕期尾骨两侧疼通常指在女性怀孕期间，尾骨靠近两侧的部位出现疼痛的现象。一般情况下，孕期尾骨两侧疼可能是由于孕期激素变化、身体重心改变、坐姿不良、缺钙、骶髂关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整坐姿、适当休息、局部热敷、进行轻柔的按摩、使用辅助支撑物。由于孕期情况较为特殊，疼痛原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，尾骨周围的结构也会受到影响，从而引起疼痛。对应的治疗方法有适当休息，减少活动量，避免长时间站立或久坐，还可以进行局部热敷，通过热传递来缓解疼痛。 2. 身体重心改变:怀孕后腹部逐渐增大，身体重心会向前移，为了保持平衡，孕妇的脊柱会发生生理弯曲改变，这会增加尾骨部位的压力，导致疼痛。治疗上可以调整坐姿，保持正确的坐姿能减轻尾骨压力，也可使用辅助支撑物，如孕妇专用靠垫，来分散压力。 3. 坐姿不良:如果孕妇经常弯腰驼背或者瘫坐在椅子上，尾骨两侧承受的压力不均匀，容易引发疼痛。要改善这种情况，可以进行一些简单的姿势训练，如挺直腰背，也可以在椅子上放置合适的坐垫来改善坐姿。 4. 缺钙:孕期胎儿发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，导致母体骨骼缺钙，尾骨部位的骨质也可能受到影响而疼痛。治疗上可以通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂需在医生指导下使用。 5. 骶髂关节炎:这是一种可能影响骶髂关节的炎症疾病，在孕期身体负担加重时可能发病，炎症刺激周围组织可导致尾骨两侧疼痛。治疗包括适当休息，避免关节过度劳累，还可进行轻柔的按摩，按摩力度要适中，以缓解疼痛，但如果是骶髂关节炎引起的疼痛，一定要在医生的指导下进行治疗。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、坐骨神经痛、肌肉劳损等原因引起。孕期尾骨两侧疼时，孕妇要避免剧烈运动，不要自行盲目使用药物或者进行不恰当的推拿按摩，要注意休息，保证充足的睡眠，在饮食上要营养均衡，多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物，同时要按照医生的建议定期进行产检，及时发现问题并处理。