可适量食用。
怀孕第27周正值孕中期，胎儿发育加速，营养需求增加；三伏天高温湿热，孕妇需注重清热解暑与营养均衡。热情果（即百香果）富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，适量食用可补充营养、促进消化，但需注意其酸性与糖分含量，避免过量引发不适。以下从营养、风险及三伏天适配性展开分析：
一、营养价值与孕期适配性
热情果营养成分丰富，对孕妇及胎儿具积极意义：
- 维生素C：每100g含约30mg，增强免疫力，促进铁吸收，助力胎儿骨骼发育；
- 膳食纤维：缓解孕期便秘，维持肠道健康；
- 矿物质：钾、镁等元素辅助调节血压，支持胎儿神经发育。
适配性：孕27周胎儿器官成熟关键期，适量摄入上述营养有益母体与胎儿健康。
二、潜在风险与禁忌人群
虽益处显著，但以下情况需谨慎：
- 胃肠敏感者：热情果酸性较高，可能刺激胃黏膜，加重胃部不适（如反酸、胃痛）；
- 血糖控制者：含天然糖分（约10g/100g），妊娠糖尿病或血糖偏高孕妇需限制摄入量；
- 过敏体质：部分人群对热情果过敏，初次食用需小量尝试，观察是否出现皮疹、瘙痒等反应。
禁忌：若孕妇存在严重胃溃疡、未控制的糖尿病或明确过敏，应避免食用。
三、三伏天饮食原则与热情果适配
三伏天高温易致孕妇脱水、食欲下降，饮食需兼顾清热、补水与营养：
- 清热解暑：热情果性平，可生津止渴，适量食用（搭配温水）符合三伏天饮食需求；
- 水分补充：其果汁含水量高，但不可替代饮水，建议每日额外摄入足量清水（≥1500ml）；
- 避免寒凉：三伏天忌过量生冷，热情果可直接食用或制成常温饮品，不宜冰镇。
对比其他水果（示例表格）：水果 糖分（g/100g） 维生素C（mg） 膳食纤维（g） 三伏天适配性 热情果 10 30 10.4 中（需控量） 西瓜 6 8 0.4 高（补水佳） 黄瓜 2 5 0.5 高（清热） 荔枝 16 41 0.5 低（高糖）
四、食用建议与注意事项
- 摄入量：每日不超过1-2个（中等大小），分次食用，避免集中摄入；
- 搭配方式：与酸奶、燕麦混合食用，降低酸度刺激；或稀释成果汁，搭配主食食用；
- 监测反应：食用后观察胃肠耐受性及血糖变化（如适用）；
- 替代选择：若不适，可选用低糖高纤水果（如苹果、蓝莓）替代。
特别提醒：三伏天优先选择清热、低糖水果（如黄瓜、西瓜），热情果可作为补充选项，但非必需。
怀孕第27周三伏天可适量食用热情果，其营养对母胎有益，但需权衡个体胃肠耐受性、血糖状况及过敏风险。遵循“少量多次、搭配均衡”原则，结合三伏天清热补水需求，灵活调整饮食结构。若存在疑虑，建议咨询产科或营养医师，制定个性化膳食方案。孕期饮食安全第一，理性选择方能保障母婴健康。