约25-35天

兰州市三伏天的高温通常从7月中旬持续至8月下旬，受地形、大陆性气候及全球变暖影响，实际高温天数在年度间存在差异。

一、三伏天定义与时间范围

1. 传统历法计算

   • 初伏：夏至后第三个庚日，约7月11日-7月20日
   • 中伏：夏至后第四个庚日，约7月21日-8月9日
   • 末伏：立秋后第一个庚日，约8月10日-8月19日
   • 总天数：通常30或40天（取决于庚日分布）

   时段	时间范围	平均高温（℃）	特点
   初伏	7月中旬	32-35	湿度低，昼夜温差大
   中伏	7月下旬-8月上旬	34-37	高温峰值，日晒强烈
   末伏	8月中旬	30-33	气温缓降，偶有降水

2. 兰州实际高温天数

   • 地理影响：黄河谷地地形导致热量积聚，延长高温持续时间
   • 气象统计：近10年数据显示，≥35℃天数平均为28天，极端年份可达40天

二、气候特征与高温成因

1. 大陆性气候主导

   • 干燥少雨：三伏期降水不足年总量15%，蒸发量大加剧炎热
   • 强日照：年均日照时数2600小时，7-8月占比超25%

   气候指标	三伏期数值	全国对比
   相对湿度	40-55%	低于南方
   紫外线指数	8-10级（极强）	高于东部
   昼夜温差	12-15℃	显著偏大

2. 城市热岛效应

   城区比郊区：日均温高2-3℃，空调、交通等人工热源加剧高温

三、近年气候变化影响

1. 全球变暖趋势

   • 2000年后，兰州三伏天≥38℃天数年均增加1.2天
   • 极端高温事件频率提高，如2022年连续12天突破37℃

2. 地形与污染叠加

   盆地地形阻碍污染物扩散，气溶胶增加太阳辐射吸收

兰州市三伏天的高温表现既受自然地理条件制约，也因人类活动影响呈现动态变化。公众需关注气象预警，采取防晒补水、避免正午户外活动等措施。城市规划应加强通风廊道建设与绿化覆盖，以缓解高温带来的健康与生态压力。