建议携带覆盖5大类健康风险的常备药品，总数量控制在10-15种之间
暑假前往广西防城港露营时，需针对高温潮湿气候、蚊虫密集、饮食卫生隐患及户外活动强度，准备防蚊虫、肠胃系统、外伤处理、感冒及抗过敏类药品，并结合个人健康状况补充特殊用药。
（一、防蚊虫类药品）
驱蚊产品：含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱蚊液，可有效预防蚊虫叮咬；建议选择浓度20%-50%的产品，每4小时补涂一次。
止痒药物：炉甘石洗剂或氢化可的松软膏，用于缓解叮咬后的红肿瘙痒。
消毒用品：碘伏棉签或酒精湿巾，及时清洁破损皮肤以防感染。
| 药品类型 | 推荐成分 | 适用症状 | 使用频率 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|
| 驱蚊液 | 避蚊胺（DEET） | 预防蚊虫叮咬 | 每4小时补涂一次 | 避免接触眼口及伤口 |
| 炉甘石洗剂 | 氧化锌 | 缓解瘙痒、红肿 | 每日3-4次 | 皮肤破损处禁用 |
| 碘伏棉签 | 聚维酮碘 | 小伤口消毒 | 按需使用 | 开封后24小时内用完 |
（二、肠胃系统药品）
止泻药：蒙脱石散可吸附肠道毒素，口服补液盐预防脱水。
抗菌药物：诺氟沙星胶囊针对细菌性肠胃炎，需遵说明书服用。
助消化药：益生菌或健胃消食片缓解腹胀、消化不良。
| 药品类型 | 推荐成分 | 适用症状 | 使用频率 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|
| 蒙脱石散 | 双八面体蒙脱石 | 急性腹泻 | 每日3次，餐前服用 | 与其他药间隔2小时 |
| 诺氟沙星 | 喹诺酮类抗生素 | 细菌性肠胃炎 | 每日2-3次 | 孕妇及未成年人慎用 |
| 益生菌 | 乳酸菌 | 肠道菌群失调 | 每日1-2次 | 冷藏保存，避免高温 |
（三、外伤处理用品）
消毒类：碘伏溶液或酒精喷雾用于伤口初步清洁。
包扎材料：无菌创可贴、弹性绷带及纱布应对擦伤、扭伤。
止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛及发热。
| 药品类型 | 推荐成分 | 适用症状 | 使用频率 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|
| 碘伏溶液 | 聚维酮碘 | 大面积伤口消毒 | 每日2次 | 避免与含铝制品同用 |
| 布洛芬 | 非甾体抗炎药 | 疼痛或低热 | 每日3次 | 胃溃疡患者禁用 |
（四、感冒及呼吸道疾病药品）
解热镇痛：布洛芬或对乙酰氨基酚退热。
鼻塞流涕：伪麻黄碱缓解鼻塞，氯雷他定对抗过敏性鼻炎。
咳嗽药：右美沙芬抑制干咳，氨溴索祛痰。
（五、抗过敏药物）
口服药：氯雷他定或西替利嗪应对荨麻疹、花粉过敏。
外用药：炉甘石洗剂缓解皮肤过敏反应。
紧急用药：肾上腺素笔（仅限严重过敏史者携带）。
（六、个人特殊药品）
哮喘患者需备沙丁胺醇吸入剂，心脏病患者携带硝酸甘油，并确保剂量覆盖全程。
防城港夏季高温多雨，药品需密封防潮存放，避免阳光直射。出发前检查有效期，按行程天数增加20%冗余量。若出现严重腹泻、高热或过敏反应，应及时终止活动并就医。