结论：糖尿病患者睡前可适量食用花生，但需严格控制摄入量并注意个体差异。

糖尿病男性睡前少量食用花生（如20克以内）通常安全，但需结合血糖控制情况、药物使用及整体饮食计划综合判断。花生富含健康脂肪、蛋白质及纤维，可延缓饥饿感，但其碳水化合物与热量仍可能影响夜间血糖波动。

一、花生的营养成分与代谢影响

1. 热量与碳水化合物
   花生热量较高（约560千卡/100克），含少量碳水化合物（约16克/100克），其中大部分为膳食纤维（约7克/100克），对血糖影响较小。

2. 脂肪与蛋白质
   富含单不饱和脂肪酸（占总脂肪的40%）及必需氨基酸，可提升饱腹感，降低餐后血糖峰值。

3. 血糖生成指数（GI）
   GI值约13（极低），单独食用对血糖影响有限，但需警惕与主食叠加效应。

二、睡前食用花生的利弊分析

1. 潜在益处

   • 延缓夜间低血糖风险（尤其使用胰岛素者）。
   • 提供长效能量，改善睡眠质量。

2. 潜在风险

   • 总热量超标导致体重增加，加剧胰岛素抵抗。
   • 与降糖药作用时间重叠，可能引发低血糖（如睡前注射中效胰岛素者）。

三、科学食用建议

1. 摄入量控制

   • 单次不超过20-30克（约一小把带壳花生）。
   • 计入每日总热量预算，替换部分主食或零食。

2. 搭配原则

   • 避免与高GI食物同食（如白面包、甜点）。
   • 可搭配低脂乳制品或蔬菜（如无糖酸奶+花生碎）。

3. 监测与调整

   • 食用后监测凌晨3点血糖（必要时）。
   • 根据血糖波动调整后续剂量（如胰岛素用户）。

四、特殊人群注意事项

糖尿病男性睡前可谨慎食用花生，但需严格遵循“少量、合理搭配、密切监测”的原则。建议在医生或营养师指导下制定个性化方案，避免因个体差异导致的血糖波动风险。长期管理中，均衡饮食、规律运动及药物依从性仍是核心策略。