不正常
16岁青少年中午血糖15.5mmol/L是不正常的。正常情况下，空腹血糖应在3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，无论这个15.5mmol/L是空腹还是餐后血糖，都远超正常范围，需引起重视并进一步检查。
一、青少年血糖正常范围
- 空腹血糖：一般来说，16岁青少年空腹血糖正常范围在3.9 - 6.1mmol/L。空腹血糖是指至少8小时没有进食后测得的血糖值，它能反映基础胰岛素的分泌功能以及肝脏葡萄糖输出情况。
- 餐后血糖：餐后2小时血糖正常应小于7.8mmol/L。进食后，食物中的碳水化合物被消化吸收，血糖会升高，而正常的胰岛功能会分泌足够的胰岛素来降低血糖，使餐后血糖维持在一定范围内。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小时血糖 | ＜7.8 |
二、血糖异常的危害
- 短期危害：血糖过高可能导致青少年出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。还可能引起头晕、乏力、视力模糊等不适，影响学习和生活质量。
- 长期危害：长期高血糖会对身体各个器官造成损害，如导致糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、心血管疾病等并发症，严重影响青少年的身体健康和生长发育。
三、应对措施
- 及时就医检查：发现血糖异常后，应及时到医院进行全面检查，如糖化血红蛋白、胰岛素释放试验等，以明确是否患有糖尿病或处于糖尿病前期，并在医生的指导下进行治疗。
- 调整饮食：采取低糖、低脂、高纤维的饮食原则。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，如糖果、油炸食品、腌制食品等。
- 适度运动：鼓励青少年增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。
- 定期监测：按照医生的建议定期监测血糖，了解血糖的变化情况，以便及时调整治疗方案。
16岁青少年中午血糖15.5mmol/L明显超出正常范围，可能预示着健康问题。家长和青少年自身应高度重视，及时采取有效的应对措施，通过合理饮食、适度运动和定期监测，将血糖控制在正常水平，保障青少年的健康成长。