不正常
通常60岁人群的血糖标准与成年人一致，空腹血糖应在3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，下午血糖18.2mmol/L明显超出了正常范围，这是不正常的情况，可能存在血糖代谢异常等健康问题。
一、60岁正常血糖标准
- 空腹血糖：正常范围在3.9 - 6.1mmol/L。空腹状态一般是指至少8小时没有进食热量。这个阶段的血糖能反映基础胰岛素的分泌功能以及肝脏葡萄糖输出的情况。
- 餐后2小时血糖：正常值应小于7.8mmol/L。它体现了胰岛β细胞在进食刺激后的反应能力，以及身体对葡萄糖的摄取和利用能力。
以下为具体对比表格：
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小时血糖 | < 7.8 |
二、血糖18.2mmol/L的危害
- 急性危害：短时间内血糖急剧升高到18.2mmol/L，可能导致高渗高血糖综合征或糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。患者可能出现多尿、口渴、乏力加重、恶心、呕吐等症状，严重时可昏迷，甚至危及生命。
- 慢性危害：长期处于高血糖状态，会对身体各个器官和系统造成损害。例如，损伤血管，增加心血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等；损害神经，引起糖尿病神经病变，导致肢体麻木、疼痛、感觉异常等；影响肾脏功能，引发糖尿病肾病，严重时可发展为肾衰竭。
三、应对措施
- 及时就医：一旦发现血糖达到18.2mmol/L，应立即前往医院就诊。医生会根据患者的具体情况，进行全面的检查和评估，制定个性化的治疗方案。
- 调整生活方式
- 饮食：控制总热量的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，增加膳食纤维的摄入。合理分配三餐，定时定量进食。
- 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。每周至少运动150分钟，每次运动30分钟左右。运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。
- 监测血糖：按照医生的建议定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后2小时血糖等，以便及时了解血糖的变化情况，调整治疗方案。
当60岁人群下午血糖达到18.2mmol/L时，这是明显高于正常范围的异常情况，会对身体健康造成严重危害。应及时就医，并积极调整生活方式，加强血糖监测，以有效控制血糖水平，预防并发症的发生。