不正常
12岁孩子晚上12点血糖值7mmol/L通常是不正常的。一般来说，12岁孩子接近空腹状态（晚上12点类似此情况）的血糖正常范围在4.4 - 6.1mmol/L，7mmol/L超出了这个正常范围，可能提示孩子的血糖存在一定问题，但仅一次检测不能确诊，需要进一步检查。
一、12岁孩子血糖正常范围
1. 空腹血糖
12岁孩子空腹血糖正常范围一般为3.9 - 6.1mmol/L。空腹血糖是指夜间禁食8到12个小时，在清晨空腹状态下取血测出的血糖数值。如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，就要考虑糖尿病的可能性 。
2. 餐后血糖
餐后血糖一般指餐后两小时血糖，正常不能超过7.8mmol/L，如果超过11.1mmol/L也要考虑糖尿病。餐后1小时血糖正常范围为6.7 - 9.4mmol/L 。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后1小时血糖 | 6.7 - 9.4 |
| 餐后2小时血糖 | ≤7.8 |
二、影响12岁孩子血糖的因素
1. 饮食因素
如果孩子晚餐进食过多高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，可能会导致血糖在夜间升高。例如大量食用糖果、蛋糕、甜饮料等，这些食物会迅速被消化吸收，使血糖快速上升 。
2. 运动因素
孩子在晚餐后运动量过少，身体消耗的能量减少，多余的糖分就会留在血液中，导致血糖升高。相反，如果孩子在晚餐后进行了剧烈运动，可能会引起应激性血糖升高 。
3. 疾病因素
某些疾病也可能影响孩子的血糖，如感染、内分泌疾病等。感染会使身体处于应激状态，导致升糖激素分泌增加，从而使血糖升高 。
三、应对措施
1. 及时就医
如果发现12岁孩子晚上12点血糖值异常，应及时带孩子去医院进行进一步的检查，如糖化血红蛋白、糖耐量试验等，以明确是否患有糖尿病或其他疾病 。
2. 调整生活方式
- 饮食调整：保证孩子饮食均衡，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等。控制每餐的食量，避免暴饮暴食 。
- 增加运动：鼓励孩子每天进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于控制血糖水平，增强身体抵抗力 。
孩子的血糖健康需要家长的关注和重视。当发现孩子血糖异常时，不要惊慌，及时采取正确的措施，通过合理的饮食、适当的运动和必要的医疗干预，帮助孩子保持血糖稳定，促进孩子健康成长。