孕37周6天高温下晒伤，首要任务是立即脱离高温环境并进行物理降温。
孕37周6天属于孕晚期，此时孕妇身体负担较重，皮肤因激素变化可能更加敏感脆弱。在高温环境下晒伤不仅会带来疼痛不适，还可能因体温过高或严重炎症反应对母体和胎儿构成压力，因此需要格外谨慎、安全地处理。
一、紧急处理措施
当发生晒伤时，应迅速采取以下措施，以减轻伤害并保障母婴安全。
1. 立即脱离高温环境
将孕妇转移至阴凉、通风良好的室内，并去除紧身或潮湿的衣物，保持环境温度适宜（建议24-26℃），避免持续暴露加重灼伤。
2. 物理降温
这是最关键的一步。使用 流动的常温或微凉水 （建议15-20℃）持续冲洗晒伤部位15-20分钟，以降低皮肤温度并缓解疼痛。 切勿使用冰块或冰水 直接接触皮肤，以免造成二次伤害。
3. 保湿修复
冲洗并用干净的毛巾 轻轻 拍干皮肤后，应立即涂抹温和、无香料的修复产品。例如，可以使用含有芦荟成分的凝胶或温和的润肤霜，以保持皮肤湿润，促进修复。
二、补充水分与观察
晒伤会导致身体脱水，对孕妇和胎儿的胎盘血流都可能产生影响，因此必须及时补充体液。
| 补充方式 | 推荐 | 不推荐 |
|---|---|---|
| 饮水 | 建议饮用温水或含电解质的饮料，每日补充量建议为2-3升 | 避免 饮用含咖啡因或高糖的饮品 |
| 饮食 | 可食用西瓜、橘子等水分含量高的水果辅助补充 | 避免 食用刺激性强的食物 |
三、用药原则与就医指征
孕晚期处理晒伤时，必须严格遵循孕期用药原则。
1. 用药原则
避免 自行使用任何含有药物成分的外用药膏或口服药物。部分药物（如布洛芬等非甾体抗炎药）在孕晚期使用可能对胎儿产生不良影响。
2. 就医指征
如果晒伤情况严重，应立即就医。出现以下任何一种情况，都必须寻求专业医疗帮助：
- 灼伤面积较大，或疼痛剧烈。
- 皮肤出现水泡。
- 出现持续高热、头晕、恶心等全身症状。
- 感觉胎动异常。
四、后续护理与注意事项
在晒伤后的恢复期间，需要特别注意以下几点，以防止感染并促进皮肤愈合。
| 注意事项 | 正确做法 | 错误做法 |
|---|---|---|
| 皮肤护理 | 保持晒伤部位清洁、干燥、湿润 | 避免 搔抓或撕扯受损皮肤 |
| 防晒 | 避免再次暴露在阳光下，外出时务必做好物理遮挡 | 避免 使用成分不明的防晒霜 |
| 穿着 | 选择宽松、柔软、透气的棉质衣物 | 避免 穿着紧身或粗糙的衣物摩擦伤口 |
孕37周6天高温下晒伤的处理，核心在于 安全、温和、有效 。整个处理过程应以物理降温为基础，配合科学的补水和保湿，并严格遵循孕期用药原则。如果自我护理后症状没有缓解或出现任何异常情况，应毫不犹豫地及时就医，以确保母婴安全。