不正常
56岁人群血糖达到13.7mmol/L通常是不正常的，已超出了正常血糖范围，可能提示存在糖尿病等健康问题。接下来，我们将详细分析血糖异常的相关情况。
（一）56岁正常血糖范围
- 空腹血糖：正常范围一般在3.9 - 6.1mmol/L之间。空腹血糖反映了人体在禁食状态下的血糖水平，是评估血糖是否正常的重要指标之一。
- 餐后2小时血糖：应小于7.8mmol/L。进餐后，身体会将食物中的碳水化合物等转化为葡萄糖，使血糖升高，但在胰岛素等激素的调节下，血糖会在一定时间内恢复到正常水平。餐后2小时血糖能反映人体对餐后血糖的调节能力。
- 糖化血红蛋白：一般建议控制在6.5%以下，它可以反映过去2 - 3个月的平均血糖水平，是评估长期血糖控制情况的重要指标。
| 血糖类型 | 正常范围 |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | <7.8mmol/L |
| 糖化血红蛋白 | <6.5% |
（二）血糖13.7mmol/L的可能情况
- 空腹血糖13.7mmol/L：远远超出了正常空腹血糖范围，很可能已经达到了糖尿病的诊断标准。糖尿病的诊断标准中，空腹血糖大于等于7.0mmol/L是重要依据之一。这种情况下，患者可能已经出现了明显的血糖代谢紊乱，需要及时就医进行进一步检查和治疗。
- 餐后2小时血糖13.7mmol/L：也高于正常餐后2小时血糖范围，提示餐后血糖调节能力不佳。当餐后2小时血糖在7.8 - 11.0mmol/L之间，可能存在糖耐量减低的情况；而达到13.7mmol/L，患糖尿病的可能性较大，同样需要进一步检查明确诊断。
（三）高血糖的危害
- 急性并发症：血糖过高可能导致糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症，这些并发症病情凶险，若不及时治疗，可能危及生命。患者可能出现恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快、意识障碍等症状。
- 慢性并发症：长期高血糖会损害全身的血管和神经，引发多种慢性并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足、心血管疾病等。这些并发症会严重影响患者的生活质量，甚至导致残疾或死亡。
（四）应对措施
- 及时就医：当发现血糖达到13.7mmol/L时，应尽快前往医院内分泌科就诊，进行全面的检查，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、胰岛素功能等，以明确诊断，并制定个性化的治疗方案。
- 饮食控制：遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。要注意饮食的均衡和规律，避免暴饮暴食。
- 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以适当进行力量训练。运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
- 药物治疗：如果确诊为糖尿病，可能需要根据病情使用口服降糖药物或注射胰岛素来控制血糖。患者应严格按照医生的嘱咐用药，定期监测血糖，及时调整治疗方案。
56岁人群血糖达到13.7mmol/L是不正常的，可能是糖尿病等疾病的信号。高血糖会带来多种危害，因此一旦发现血糖异常，应及时就医，采取有效的治疗和管理措施，通过饮食控制、适量运动和药物治疗等综合手段，将血糖控制在正常范围内，以预防并发症的发生，维护身体健康。